Mięso mielone w sosie pomidorowym
Mięso mielone w sosie pomidorowym to szybkie danie z mięsa mielonego. Jak zrobić mięso mielone w sosie pomidorowym? Poznaj przepis na mięso mielone w sosie!
Mięso mielone w sosie pomidorowym to apetyczna i sycąca propozycja, która zachwyci zarówno miłośników mięsa, jak i smaków kuchni śródziemnomorskiej. Wykorzystanie mięsa z kurczaka jako głównego składnika dania dodaje mu lekkości i delikatności, a także dostarcza cennego białka i witamin z grupy B.
Passata pomidorowa, użyta jako podstawa sosu, to gładki, gęsty koncentrat z dojrzałych pomidorów, które dostarcza potężnej dawki likopenu– silnego przeciwutleniacza korzystnego dla zdrowia serca i układu krążenia. Dodatek curry nadaje potrawie wyrazistego aromatu i lekko pikantnego smaku, który doskonale komponuje się z mięsem i pomidorowym sosem.
Przygotowanie tego dania z mięsa mielonego jest łatwe i nie wymaga wielu składników, a rezultat jest zaskakująco pyszny.
Podawane z makaronem, ryżem, kaszą, czy w tortilli mięso mielone w sosie pomidorowym staje się pełnowartościowym daniem obiadowym, które zaspokaja głód i dostarcza niezbędnych składników odżywczych. To wyjątkowa propozycja dla tych, którzy poszukują pysznego, ale prostego pomysłu na codzienne posiłki.
Jak zrobić mięso mielone w sosie? Poznaj prosty przepis na mięso mielone w sosie pomidorowym!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 414
Białko: 42 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcze: 22 g
Składniki na 1 porcję mięsa mielonego w sosie pomidorowym:
- Mięso mielone z kurczaka 1/2 opakowania (200 g)
- Passata pomidorowa sklepowa lub domowa (sprawdź przepis) 1 szklanka (200 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Curry
- Wędzona słodka papryka
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie mięsa mielonego w sosie pomidorowym:
- Na patelni rozgrzej i rozprowadź masło. Po chwili wrzuć mięso. Dopraw do smaku curry i wędzoną słodką papryką. Smaż do odpowiedniej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 5-10 min. Co chwilę mieszaj i rozdrabniaj mięso.
- Pod koniec dopraw do smaku solą i pieprzem. Wymieszaj.
- Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: mięso mielone w sosie pomidorowym kcal, mięso mielone w sosie pomidorowym do makaronu, mięso w sosie pomidorowym, mięso mielone w sosie przepis, jak zrobić mięso mielone w sosie pomidorowym, przepis na mięso w sosie pomidorowym, mięso mielone sos pomidorowy, mięso mielone z sosem pomidorowym kcal
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: