Menu
Przepisy / Śniadanie / Deser

Mrożona kawa proteinowa

Mrożona kawa proteinowa to prosty i szybki w przygotowaniu fit deser. Jak zrobić mrożoną kawę proteinową? Poznaj prosty przepis na fit białkową kawę mrożoną!

Mrożona kawa proteinowa jest naprawdę pyszna i sycąca. Zblendowane kostki lodu dodają tej fit przekąsce odpowiednią gęstą konsystencję, a smakowa odżywka białkowa świetny smak. Taka słodka mrożona kawa proteinowa to wartościowy i pożywny deser, który bez jakichkolwiek obaw można spożywać na diecie.
Dzięki swojej zawartości jest szybko przyswajalna, a w związku z tym przypływ energii odczuwa się niemal natychmiast.
Jeśli lubisz kawę na słodko, a starasz się jeść zdrowo lub ograniczasz w swojej diecie cukier- to będzie idealne rozwiązanie.
Odżywek białkowych nie należy traktować jako suplementy, ale jako produkty. Posiłki z wykorzystaniem odżywek białkowych są bardzo dużym ułatwieniem w sytuacjach w których nie ma się ochoty na jedzenie standardowych produktów białkowych. Dzięki odżywkom białkowym możemy uzupełnić białko w swojej diecie poprzez proste w przygotowaniu oraz pyszne posiłki.
Więcej dietetycznych przepisów na szybkie i proste w przygotowaniu posiłki odpowiednie dla różnych rodzajów diet oraz w różnych smakach znajdziesz w naszej aplikacji dietetycznej MyProportionkliknij, aby sprawdzić nasze promocyjne pakiety.

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 132
Białko: 25 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na 1 porcję mrożonej kawy proteinowej:

  • Kawa rozpuszczalna 1 łyżeczka (2 g)
  • Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 1 łyżeczka (5 g)
  • Mleko 2% 1/3 szklanki (75 g)
  • Odżywka białkowa smakowa np. czekolada, ciasteczka, masło orzechowe itp. 1 porcja (25 g)
  • Woda 1/4 szklanki (70 g)
  • Kostki lodu 1 garść (80 g)

Przygotowanie mrożonej kawy proteinowej:

  1. Do szklanki wsyp 1 łyżeczkę kawy rozpuszczalnej (2 g).
  2. Zalej małą ilością wrzącej wody (około 70 g). Dokładnie wymieszaj do rozpuszczenia.
  3. W kielichu blendera umieść 1 garść kostek lodu (około 80 g), mleko, smakową odżywkę białkową i kawę.
  4. Zblenduj do uzyskania jednolitej konsystencji. 
  5. Przelej do szklanki. 

Będzie nam bardzo miło jeśli przygotujesz posiłek z naszego przepisu i dodasz zdjęcie (story lub post) na Facebook lub Instagram i nas oznaczysz:
Instagram
Facebook
Dziękujemy!

5 5 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze