Naleśniki z wędzonym kurczakiem i sosem czosnkowym to szybkie danie z kurczakiem wędzonym. Jak zrobić naleśniki z kurczakiem? Poznaj przepis na naleśniki z mięsem!

Czy jest coś bardziej satysfakcjonującego niż ciepły, elastyczny naleśnik wypełniony soczystym mięsem i kremowym sosem? Nasze naleśniki z wędzonym kurczakiem i sosem czosnkowym to przepis, który łączy w sobie wyrafinowane smaki z prostotą przygotowania, tworząc idealną opcję na obiad czy kolację, która z pewnością zachwyci każdego.
Wędzony kurczak to doskonałe źródło białka, które jest niezbędne do budowy mięśni. Jego wędzony aromat dodaje głębi smakowej naszym naleśnikom, a delikatne mięso doskonale komponuje się z pozostałymi składnikami. Co więcej, kurczak jest również niskokaloryczny, co czyni go świetnym wyborem dla tych, którzy dbają o linię.
Sos czosnkowy, którym wypełniamy naleśniki, nie tylko wzbogaca smak, ale też przynosi korzyści zdrowotne. Czosnek jest znany ze swoich właściwości antybakteryjnych i antywirusowych. Może pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, a także wspierać układ odpornościowy.
Naleśniki, jako baza naszego dania, mogą być przygotowane w wersji tradycyjnej lub bezglutenowej, co sprawia, że przepis ten jest dostępny także dla osób na diecie bezglutenowej.
To danie jest nie tylko pyszne, ale i wielofunkcyjne – świetnie sprawdzi się jako szybki lunch, elegancka kolacja czy nawet przystawka na przyjęciu. Poznaj nasz przepis na naleśniki z wędzonym kurczakiem i sosem czosnkowym, które przyniosą odrobinę luksusu do twojego stołu, bez potrzeby spędzania całego dnia w kuchni.
Jak zrobić naleśniki z kurczakiem wędzonym? Poznaj prosty przepis na naleśniki z wędzonymm kurczakiem i sosem czosnkowym!

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 510
Białko: 55 g
Węglowodany: 40 g
Tłuszcze: 13 g

Składniki na naleśniki z wędzonym kurczakiem i sosem czosnkowym:

• Pierś z kurczaka wędzona 1 mała sztuka (150 g)
• Jogurt naturalny skyr 4 łyżki (100 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Sól
• Pieprz
• Naleśniki (sprawdź przepis)
  • Mąka np. pszenna lub ryżowa 4 łyżki (40 g)
  • Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
  • Mleko 0,5% 1/5 szklanki (40 g)
  • Masło klarowane lub jakikolwiek olej do smażenia 1 łyżeczka (5 g)
  • Sól
  • Woda

Przygotowanie naleśników z wędzonym kurczakiem i sosem czosnkowym:

Krok 1: Przygotuj naleśniki (sprawdź przepis).

Krok 2: W miseczce umieść jogurt i obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.

Krok 3: Na naleśnikach rozkładaj rozdrobnione ręką mięso wędzone i sos czosnkowy (składniki podziel na tyle części ile jest naleśników). Naleśniki składaj na pół i znowu na pół lub zwijaj w rulony. 

Krok 4: Zjedz na ciepło lub na zimno. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: naleśniki z wędzonym kurczakiem, naleśniki z kurczakiem i sosem, naleśniki z kurczakiem wędzonym przepis, przepis z kurczakiem wędzonym, danie z kurczakiem wędzonym, naleśniki z wędzonym kurczakiem kalorie, jak zrobić naleśniki na słono przepis, nalesniki na diecie odchudzającej, z czym nalesniki na diecie

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: