Pasta z twarogu i rzodkiewki
Pasta z twarogu i rzodkiewki to proste i szybkie danie z twarogiem. Jak zrobić pastę z twarogu z rzodkiewką? Poznaj przepis na pastę twarogową z rzodkiewką!
Pasta z twarogu i rzodkiewki to zdrowe i orzeźwiające danie, które wzbogaca kulinarny repertuar o niebanalne połączenie smaków oraz wartości odżywcze.
Twaróg, będący głównym składnikiem pasty, to prawdziwa skarbnica wartościowych składników. Pełen białka, witamin z grupy B i minerałów, twaróg wspomaga rozwój mięśni, wzmacnia kości i działa korzystnie na układ nerwowy.
Rzodkiewka, drugi istotny element pasty, to soczyste, chrupiące warzywo, które dodaje tej kompozycji wyrazistego smaku i charakterystycznego poczucia orzeźwienia. Zawiera niewielką ilość kalorii, ale za to bogata jest w witaminę C, błonnik i antyoksydanty, które przyczyniają się do wzmocnienia odporności i poprawy stanu skóry.
Do połączenia tych dwóch składników używamy jogurtu naturalnego, który pełni rolę delikatnego spoiwa, nadając paście z twarogu i rzodkiewki kremowej konsystencji. Jogurt naturalny dostarcza korzystnych probiotyków, wspomagając zdrowie jelit i układu pokarmowego.
Pasta z twarogu jest świetnym pomysłem na smaczne i pożywne śniadanie, przekąskę czy lekką kolację. Jej przygotowanie jest szybkie i proste, dzięki czemu przepis na pastę z twarogu staje się ulubionym elementem wielu kuchni. Można ją podawać na pieczywie, krakersach, a także jako dodatek do sałatek czy warzywnych kanapek. Nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza cennych składników odżywczych, które pomagają utrzymać zdrową i zrównoważoną dietę.
Jeśli lubisz pasty twarogowe– sprawdź przepis na pastę z twarogu, wędliny i rzodkiewki!
Jak zrobić pastę twarogową z rzodkiewką? Poznaj prosty przepis na pastę twarogową!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 385
Białko: 51 g
Węglowodany: 21 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na 1 porcję pasty z twarogu i rzodkiewki:
- Twaróg chudy 1 opakowanie (250 g)
- Rzodkiewka 3 średnie sztuki (60 g)
- Kiełki rzodkiewki 2 łyżki (16 g)
- Jogurt naturalny 3% 1 małe opakowanie (150 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie pasty z twarogu i rzodkiewki:
- Rzodkiewki dokładnie umyj, oczyść i pokrój w drobną kostkę.
- Twaróg umieść w miseczce i rozdrobnij widelcem.
- Dodaj jogurt, oliwę, rzodkiewki i umyte oraz osuszone kiełki. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta z twarogu przepis, pasta twaróg z rzodkiewką przepis, pasta z twarogiem i rzodkiewka, twaróg z rzodkiewka przepisy, przepis na pastę twarogową, jak zrobić pastę twarogową, jak zrobić pastę z twarogu
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: