Sos pomidorowy to pyszny i dietetyczny dodatek do dań. Jak zrobić domowy sos pomidorowy? Poznaj prosty przepis na sos pomidorowy z oregano!
Sos pomidorowy to wyjątkowo aromatyczny i uniwersalny dodatek do wielu dań, których smak potrafi uwydatnić i urozmaicić. Jego głównym składnikiem jest passata pomidorowa– gładki, gęsty sos z miąższu pomidorów, poddanych delikatnej obróbce. Ta bogata w smaku baza pochodzi z dojrzałych, soczystych pomidorów, bogatych w likopen, potężny przeciwutleniacz sprzyjający zdrowiu serca.
Aby nadać sosowi pomidorowemu jeszcze głębszy smak i aromat, nie może zabraknąć świeżego czosnku. Jego pikantność i właściwości zdrowotne wspaniale komponują się z passatą pomidorową, nadając całej mieszance wyjątkowego charakteru. Do tego doskonałego trio dołącza oregano– zioło o niepowtarzalnym zapachu i smaku. Oregano jest bogate w antyoksydanty, które mogą wspomagać układ odpornościowy oraz poprawiać trawienie. Jego dodatek wzbogaca smak sosu pomidorowego, nadając mu wyraziste nuty ziołowe.
Chociaż gotowe sosy pomidorowe można znaleźć w sklepach, nic nie równa się smakowi domowego sosu pomidorowego. Przygotowanie go w domu pozwala na kontrolę nad jakością składników, a także pozwala dostosować go do indywidualnych preferencji smakowych.
Przepis na sos pomidorowy jest bardzo prosty, a efekt jest bezcenny– bogaty w smak i aromat…
Zatem, niezależnie od tego, czy dodasz go do makaronu, pizzy, lasagne czy kanapek, sos pomidorowy z pewnością podkreśli smak każdego dania i zyska swoje miejsce jako niezastąpiony składnik w kuchni.
Jak zrobić sos pomidorowy? Poznaj prosty przepis na domowy sos pomidorowy!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 45
Białko: 2 g
Węglowodany: 7 g
Tłuszcze: <1 g
Składniki na 1 porcję sosu pomidorowego:
- Passata pomidorowa sklepowa lub domowa (sprawdź przepis) 1/2 szklanki (100 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
- Oregano
Przygotowanie sosu pomidorowego:
- W miseczce umieść passatę i obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw do smaku solą, pieprzem, oregano i słodzikiem. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sos pomidorowy do pizzy, sos pomidorowy do makaronu, sos pomidorowy z passaty, sos pomidorowy przepis, sos pomidorowy z passaty przepis, sos z passaty pomidorowej, dietetyczny sos przepis, przepis na sos pomidorowy, sos pomidorowy kalorie, jak zrobić sos pomidorowy, dietetyczny sos pomidorowy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
