Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą
Pasta z makreli z rzodkiewką i musztardą – wyrazista, kremowa i pełna zdrowych tłuszczów, idealna na kanapki i przekąski. Jak zrobić pastę z makreli i rzodkiewki?
Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą to wyraziste i pożywne smarowidło, idealne na kanapki i przekąski.
Wędzona makrela, bogata w kwasy omega-3 i białko, nadaje paście głęboki, dymny smak, który świetnie komponuje się z chrupiącą, lekko pikantną rzodkiewką. Dodatek śmietany zapewnia kremową konsystencję, a musztarda dodaje ostrej nuty, która podkręca całość. Pasta doskonale smakuje na świeżym pieczywie, chrupiących krakersach czy w towarzystwie warzyw pokrojonych w słupki. To świetny sposób na zdrową i szybką przekąskę pełną wyrazistych smaków!
Jak zrobić pastę z wędzonej makreli i rzodkiewki? Poznaj prosty przepis na pastę z wędzonej makreli z rzodkiewką!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 301
Białko: 21 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 22 g
Składniki na pastę z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą:
- Wędzona makrela 1/2 średniej sztuki (100 g)
- Rzodkiewka 2 sztuki (30 g)
- Śmietana 18% 2 łyżki (40 g)
- Musztarda 1 łyżeczka (4 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie pasty z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą:
Krok 1: Rzodkiewki umyj, oczyść i pokrój w kostkę. Makrelę oddziel od skóry, pozbaw ości i rozdrobnij.
Krok 2: W miseczce umieść makrelę, rzodkiewki, śmietanę i musztardę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką przepis, pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką kalorie, pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką kcal, makrela rzodkiewka pasta, makrela rzodkiewka przepis, makrela co można z niej zrobić, jak zrobić pastę z wędzonej makreli i rzodkiewki, przepis na pastę z makreli z rzodkiewką, jak zrobić pastę z makreli i rzodkiewki
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: