pizza piadina z serem i wedlina przepis

Pizza piadina z serem i wędliną

Domi Zaremba

Pizza piadina z serem i wędliną to pyszne i proste danie typu zdrowy fast food. Jak zrobić pizzę bez drożdży? Poznaj prosty przepis na pizzę na patelni!

Pizza piadina z serem i wędliną to niezwykle prosta i szybka pizza z patelni bez drożdży.
Włoska piadina (piada) to podawany na ciepło cienki placek z mąki pszennej z dodatkami.
Piadinę można napełnić praktycznie dowolnym farszem, więc nie ma również żadnych przeszkód by podawać ją w formie pizzy…
Przygotowana przeze mnie pizza piadina z serem i wędliną z kurczaka to prosty i szybki w przygotowaniu dietetyczny posiłek typu fit fast food.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jeśli wolisz piadinę w formie kanapki– sprawdź przepis na piadinę z wędliną i warzywami.
Jak zrobić pizzę na patelni? Poznaj prosty przepis na piadinę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 10 min + czas pęcznienia ciasta
Kalorie: 457
Białko: 23 g
Węglowodany: 50 g
Tłuszcze: 17 g

Składniki na 1 porcję pizzy piadiny z serem i wędliną:

  • Mąka pszenna 2/3 szklanki lub 6 łyżek (60 g)
  • Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 1 kawałek lub 2 plastry (30 g)
  • Wędlina z kurczaka 2 plastry (30 g)
  • Sos pomidorowy passata 1/4 szklanki lub 5 łyżek (50 g)
  • Mleko 2% 3 łyżki (30 g)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
  • Czosnek 1 ząbek (5 g)
  • Sól
  • Soda oczyszczona
  • Suszona bazylia
  • Oregano
  • Tymianek
  • Chilli

Przygotowanie pizzy piadiny z serem i wędliną:

  1. W misce umieść mąkę, szczyptę soli oraz szczyptę sody oczyszczonej. Wymieszaj. 
  2. Dodaj oliwę i mleko w temperaturze pokojowej. Mieszaj i ugniataj widelcem. 
  3. Gdy składniki będą już mniej więcej połączone to wyrób ciasto dłońmi, aż do uzyskania zwartej i jednolitej masy.
  4. Wyrobione ciasto zostaw w misce i przykryj folią spożywczą. Odstaw na około 30 min. Pod koniec tego czasu przygotuj pozostałe składniki.
  5. W miseczce umieść passatę pomidorową i obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw do smaku solą, suszoną bazylią, oregano, tymiankiem i chilli. Wymieszaj.
  6. Ser zetrzyj lub drobno pokrój.
  7. Wędlinę pokrój w mniejsze kawałki.
  8. Ciasto rozwałkuj na bardzo cienki płaski placek o średnicy przybliżonej do średnicy patelni w której przygotujesz pizzę (dla ułatwienia placek możesz uformować do końca dopiero na patelni). 
  9. Placek ponakłuwaj widelcem. 
  10. Rozgrzej patelnię na umiarkowanym ogniu. 
  11. Patelnię posmaruj niewielką ilością oliwy. Następnie włóż placek i smaż do zarumienienia z dwóch stron. Placek możesz kilkukrotnie przewracać, tak aby równomiernie się przyrumienił, ale żeby się nie przypalił. 
  12. Gdy placek będzie już gotowy posmaruj go sosem z passaty i równomiernie rozłóż kawałki wędliny oraz posyp serem. Wyłącz ogień i przykryj patelnię pokrywką. 
  13. Zostaw pod przykryciem jeszcze przez chwilę do momentu, aż ser się rozpuści. 
  14. Przełóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: pizza piadina przepis, pizza piada przepis, szybka pizza przepis bez wyrastania, szybka pizza przepis na patelni, prosta szybka pizza przepis, piadina przepis, piadina włoska przepis, pizza z patelni bez drożdży i proszku do pieczenia, pizza z patelni przepis, pizza bez drożdży przepis, pizza bez drożdży na patelni, pizza bez drożdży z mlekiem, pizza z szynką i serem, pizza domowa z szynką i serem kcal, pizza z szynką przepis, jak zrobić pizze na patelni bez drożdży, jak zrobić domową pizzę na patelni, jak zrobić pizzę krok po kroku, jak zrobić pizze bez drożdży, przepis na piadinę, szybki i zdrowy fast food, zdrowy fast food przepis, jak zrobić pizze bez drożdży przepis, przepis na pizzę na patelni, prosta pizza przepis, prosta pizza na cienkim cieście

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena


Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 43 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Wcześniejszy wpis Następny wpis