Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Nocna owsianka kokosowa z czekoladą to pomysł na zdrowe śniadanie. Jak zrobić nocną owsiankę z czekoladą? Poznaj prosty przepis na kokosową nocną owsiankę!
-
Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą to prosta fit przekąska. Jak zrobić roladki z tortilli? Poznaj prosty i dietetyczny przepis z tuńczykiem!
-
Bananowa kasza jaglana z pomarańczą to prosty i szybki oraz zdrowy posiłek na słodko. Jak zrobić kaszę jaglaną na słodko? Poznaj fit przepis na kaszę jaglaną!
-
Karkówka z musztardą i ogórkiem to prosty przepis na karkówkę. Jak zrobić pieczoną karkówkę? Poznaj prosty przepis na dietetyczny obiad z wieprzowiny!
-
Odżywcza zupa z kaszą jaglaną to prosty i szybki w przygotowaniu zdrowy posiłek. Jak zrobić warzywną zupę z kaszą jaglaną? Poznaj zdrowy przepis na zupę!
-
Sałatka z serem mozzarella to prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek. Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę!
-
Kasza gryczana z kakao i bananem to prosty oraz szybki fit deser. Jak zrobić kaszę gryczaną na słodko? Poznaj prosty przepis na zdrowy deser z kaszy gryczanej!
-
Zupa z soczewicy i kurczaka to pomysł na danie z soczewicą. Jak zrobić zupę z soczewicy? Poznaj prosty przepis na zupę z soczewicy i kurczaka!
-
Sałatka z brokułem i fetą to prosta i szybka w przygotowaniu fit sałatka z brokuła. Jak zrobić sałatkę brokułową z fetą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z fetą!
-
Schab w sosie daktylowym to proste i lekkie danie ze schabu. Jak zrobić schab w sosie? Poznaj łatwy przepis na schab w sosie pomidorowym!