Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Nuggetsy z kurczaka to prosty i szybki w przygotowaniu fit fast food z kurczaka. Jak zrobić nuggetsy z kurczaka? Poznaj prosty przepis na nuggetsy z kurczaka!
-
Ciasto marchewkowe to proste i szybkie w przygotowaniu zdrowe ciasto warzywne. Jak zrobić ciasto marchewkowe? Poznaj łatwy przepis na ciasto z marchewki!
-
Keto pizza to niskokaloryczna i niskowęglowodanowa pizza bez mąki. Jak zrobić pizzę na spodzie z mięsa? Poznaj prosty przepis na keto pizzę!
-
Krem z marchewki to dietetyczna zupa krem marchewkowa. Jak zrobić zupę krem z marchewki? Poznaj prosty przepis na zupę krem z marchewki!
-
Dżem kokosowy Kaya to pyszny i słodki dodatek do posiłków z jajek i mleka kokosowego. Jak zrobić koksowy dżem Kaya? Poznaj prosty przepis na dżem kokosowy Kaya!
-
Fasolka w sosie pomidorowym to proste i szybkie danie dietetyczne. Jak zrobić fasolkę w sosie pomidorowym? Poznaj prosty przepis na fasolkę w sosie pomidorowym!
-
Bananowa owsianka na mleku to fit danie na słodko. Jak zrobić owsiankę z bananem? Poznaj prosty przepis na dietetyczną owsiankę z bananem!
-
Moskole to dietetyczne placki z ziemniaków, regionalna podhalańska potrawa. Jak zrobić moskole w domu? Poznaj prosty przepis na moskole góralskie!
-
Bananowe ciasto z polewą to prosty fit deser z banana i odżywki białkowej. Jak zrobić ciasto bananowe z jogurtem skyr? Poznaj fit przepis na ciasto bananowe!
-
Kurczak tikka masala to pyszne i dietetyczne danie z kurczaka. Jak zrobić kurczaka tikka masala? Poznaj łatwy przepis na tikka masala z kurczakiem!