Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Tost z masłem orzechowym i mango to szybkie danie typu zdrowy fast food. Jak zrobić tosty z masłem orzechowym? Poznaj przepis na tosty z masłem orzechowym!
-
Ryż curry to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny dodatek do posiłku. Jak przygotować ryż curry? Poznaj prosty przepis na ryż w przyprawie curry!
-
Płatki owsiane w jogurcie z jabłkiem to pomysł na fit śniadanie na słodko. Jak zrobić płatki owsiane z jogurtem? Poznaj przepis na płatki owsiane z jabłkiem!
-
Kremowy deser chia z mango to prosty i szybki fit deser z nasionami chia. Jak zrobić deser z chia z mango? Poznaj prosty przepis na deser z nasionami chia!
-
Mięsny muszel to proste i szybkie danie typu zdrowy fast food. Jak przygotować tortillę z mięsem mielonym? Poznaj prosty przepis na tortillę z mięsem wołowym!
-
Bagietka śniadaniowa to szybkie i proste danie z jajkami. Z czym jeść jajka? Poznaj prosty przepis na kanapki z jajkiem!
-
Kurczak w sosie śmietanowym to proste i szybkie fit danie z kurczaka. Jak zrobić kurczaka w sosie śmietanowym? Poznaj prosty przepis na kurczaka w śmietanie!
-
Tosty z dżemem kokosowym Kaya to proste danie na słodko. Jak zrobić tosty na słodko? Poznaj prosty przepis na tosty z dżemem kokosowym!
-
Pizza z serowymi brzegami to prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek typu zdrowy fast food. Jak zrobić pizzę z serowymi brzegami? Poznaj przepis na pizzę!
-
Placki griddle to proste i szybkie fit placki jogurtowe. Jak zrobić placki jogurtowe? Poznaj prosty przepis na placuszki w amerykańskim stylu!