Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Zupa krem z brokułów i kaszy jaglanej to prosta i szybka zupa dietetyczna. Jak zrobić krem z brokułów? Poznaj łatwy przepis na zupę brokułową z kaszą jaglaną!
-
Kanapki z masłem orzechowym i bananem to prosty fit posiłek na słodko. Jak zrobić bagietkę z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na kanapki z bagietki!
-
Sałatka cezar to proste i szybkie fit danie z indykiem. Jak zrobić sałatkę cezar z indykiem? Poznaj dietetyczny przepis na sałatkę cezar z indykiem!
-
Tofucznica z pomidorem to prosty i szybki wegański posiłek dietetyczny. Z czym zrobić tofucznicę? Poznaj prosty przepis na tofucznicę z pomidorami!
-
Pierś z kurczaka z serem i gruszką to pomysł na szybki obiad. Jak zrobić kurczaka z gruszkami? Poznaj prosty przepis na pierś z kurczaka z gruszkami i serem!
-
Omlet biszkoptowy na słodko to proste i szybkie fit danie z jajek. Jak zrobić puszysty omlet na słodko? Poznaj prosty przepis na omlet z mąką!
-
Makaron z pesto z suszonych pomidorów to prosty pomysł na szybki zdrowy obiad. Jak zrobić makaron z domowym pesto? Poznaj prosty przepis na makaron z pesto!
-
Kanapki z pastą z jajek to świetny pomysł na szybki, prosty i smaczny posiłek. Jak zrobić pastę jajeczną do kanapek? Poznaj przepis na bułkę z pastą z jajek!
-
Sałatka z fasoli to pożywne i zdrowe danie z fasoli konserwowej. Jak zrobić sałatkę z czerwonej fasoli? Poznaj prosty przepis na sałatkę z fasoli czerwonej!
-
Płatki owsiane z jogurtem i owocami to pomysł na fit śniadanie na słodko. Jak zrobić płatki owsiane z jogurtem? Poznaj prosty przepis na płatki owsiane z bananem!