Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Sałatka z fetą i papryką to pożywna oraz lekka sałatka z serem feta. Jak zrobić sałatkę z fetą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z serem feta!
-
Zupa kokosowa z dynią i batatem to rozgrzewające danie o egzotycznym smaku. Jak zrobić zupę z soczewicą i mleczkiem kokosowym? Poznaj przepis na zupę z dynią i batatem! Zupa kokosowa z dynią, soczewicą i batatem to kwintesencja kulinarnego komfortu. Jest gęsta, aksamitna i pełna zapachu przypraw, które rozgrzewają już od…
-
Zupa krem z pieczonej papryki z jogurtem to prosta w przygotowaniu zupa z papryki. Jak zrobić krem z papryki? Poznaj przepis na zupę krem paprykową z jogurtem!
-
Wytrawne placki gryczane to świetna alternatywa dla pieczywa. Jak zrobić bezglutenowe placki gryczane? Poznaj prosty przepis na placki z kaszy gryczanej!
-
Nachosy z tortilli to prosta i szybka fit przekąska na słono. Jak zrobić nachosy z tortilli w piekarniku? Poznaj prosty przepis na pieczone nachosy z tortilli!
-
Placki z tofu to proste, pożywne i pyszne placuszki z tofu na słodko. Jak zrobić placuszki z tofu? Poznaj prosty przepis na placki z tofu na słodko!
-
Jajecznica z pieczarkami to świetny pomysł na zdrowe śniadanie. Jak zrobić jajecznicę z pieczarkami? Poznaj prosty przepis na jajecznicę z pieczarkami!
-
Czekoladowe risotto to proste i pyszne danie z ryżu na słodko. Jak zrobić risotto na słodko? Poznaj prosty przepis na czekoladowe risotto!
-
Paluchy chlebowe to proste w przygotowaniu oraz naprawdę pyszne pieczywo domowe. Jak zrobić paluchy chlebowe? Poznaj prosty przepis na paluchy chlebowe!
-
Ser camembert w panierce to pomysł na szybkie i proste danie z camembertem. Jak zrobić ser camembert w panierce? Poznaj prosty przepis na camembert w panierce!