Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Ryż z curry krewetkowym to proste danie z krewetkami i mango. Jak zrobić curry z krewetkami i mango? Poznaj prosty przepis na ryż z curry!
-
Białkowe słodkie pianki to szybki i prosty fit deser z mikrofalówki. Jak zrobić deser z białek jaj w mikrofalówce? Poznaj dietetyczny przepis na deser z białek!
-
Wątróbka z cebulą i jabłkiem to zdrowy pomysł na przygotowanie wątróbki drobiowej. Jak zrobić wątróbkę z jabłkiem? Poznaj prosty przepis na wątróbkę z jabłkiem!
-
Makaron z indykiem i jogurtem to zdrowe danie z makaronem. Jak zrobić makaron z mięsem mielonym? Poznaj prosty przepis na makaron z mięsem!
-
Sałatka owocowa to prosta i zdrowa fit przekąska z owoców. Jak zrobić sałatkę owocową z jogurtem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z owoców i jogurtu!
-
Sałatka z mozzarellą i nutą curry to prosta fit sałatka bez mięsa. Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z mozzarellą i pomidorem!
-
Jogurt naturalny z masłem orzechowym i bananem to prosty fit posiłek na słodko. Z czym jeść jogurt na diecie? Poznaj szybki fit przepis z jogurtem i bananem!
-
Domowe lody malinowe – orzeźwienie pełne antyoksydantów i naturalnej słodyczy. Jak zrobić domowe lody z malin? Poznaj prosty przepis na lody malinowe!
-
Bananowe ciasto to prosty fit deser z banana i jogurtu naturalnego. Jak zrobić jogurtowe ciasto bananowe? Poznaj prosty przepis na dietetyczne ciasto bananowe!
-
Domowa granola to prosty przygotowaniu i zdrowy fit posiłek z płatków owsianych i orzechów. Jak zrobić domową granolę orzechową? Poznaj przepis na granolę!