Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Mleczna kawa z kulkami z tapioki to prosty i szybki w przygotowaniu deser z tapioką. Jak zrobić fit bubble coffee? Poznaj prosty przepis na bubble coffee!
-
Tortilla z kurczakiem po meksykańsku to zdrowe danie z mięsem mielonym. Jak zrobić tortillę po meksykańsku? Poznaj przepis na tortillę z mięsem po meksykańsku!
-
Białkowe ciasto czekoladowe to proste ciasto z białek i kakao. Jak zrobić ciasto z białek jaj? Poznaj prosty przepis na czekoladowe ciasto bez czekolady!
-
Loco Moco z wołowiną, jajkiem sadzonym i boczkiem to hawajskie danie z ryżu, mielonego mięsa, jajka i sosu. Jak zrobić loco moco? Poznaj przepis na loco moco!
-
Sałatka z kurczakiem, szczawiem i musem truskawkowym to wyjątkowa sałatka z kurczakiem. Jak zrobić sałatkę wiosenną? Poznaj prosty przepis na sałatkę na słodko!
-
Kurczak tandoori z piekarnika to pyszne i dietetyczne danie z kurczaka. Jak zrobić kurczaka tandoori w piekarniku? Poznaj prosty przepis na kurczaka tandoori!
-
Domowe herbatniki to proste i szybkie w przygotowaniu fit ciastka. Jak zrobić herbatniki maślane? Poznaj prosty przepis na herbatniki maślane!
-
Sos śmietanowo-musztardowy – idealny dodatek do mięs, ryb i sałatek, który wzbogaci smak. Jak zrobić sos śmietanowo-musztardowy? Poznaj przepis na sos śmietanowy!
-
Sałata z jogurtem to prosta fit sałatka. Jak przygotować sałatę do obiadu? Poznaj prosty przepis na idealną do obiadu sałatę z jogurtem naturalnym skyr!
-
Bananowe placki z jabłkiem to prosty fit posiłek na słodko z bananem. Jak zrobić placki z jabłkami? Poznaj prosty przepis na dietetyczne placki z jabłkiem!