Sałatka z kurczakiem i awokado to prosty i szybki fit posiłek z kurczakiem! Jak zrobić sałatkę z awokado? Poznaj prosty przepis na sałatkę z awokado!

Sałatka z kurczakiem i awokado to prosty i szybki w przygotowaniu fit posiłek z kurczakiem.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka, witamin i składników mineralnych.
Awokado posiada wiele wartości odżywczych i właściwości leczniczych. Dostarcza m.in. sporo witaminy A, witamin z grupy B oraz C.
Jak zrobić sałatkę z kurczakiem? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę z kurczakiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 491
Białko: 65 g
Węglowodany: 16 g
Tłuszcze: 18 g

Składniki na 1 porcję sałatki z kurczakiem i awokado:

• Pierś z kurczaka 1 średni filet (200 g)
• Awokado 1/2 średniej sztuki (70 g)
• Pomidorki koktajlowe 5-7 sztuk (100 g)
• Mieszanka sałat / Sałata 1/2 opakowania / kilka liści (60 g)
• Jogurt naturalny skyr 1 opakowanie (150 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
• Sól
• Pieprz
• Słodka wędzona papryka
• Kurkuma
• Curry

Przygotowanie sałatki z kurczakiem i awokado:

1. Mięso oczyść i pokrój w kawałki. Dopraw do smaku pieprzem, słodką wędzoną papryką, kurkumą i curry.
2. Na patelni rozgrzej oliwę. Po chwili wrzuć mięso. Smaż do odpowiedniej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 7-10 min. Co chwilę mieszaj. 
3. Usmażone mięso przełóż do miseczki.
4. Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
5. Awokado umyj, osusz i przekrój wzdłuż na pół. Połówkę z pestką skrop sokiem z cytryny, szczelnie zawiń folią spożywczą i włóż do lodówki (zużyj do innego posiłku w ciągu kilku dni). Z pozostałej części wyciągnij miąższ za pomocą łyżki. Awokado pokrój w kostkę.
6. W miseczce umieść jogurt i obrany oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 
7. Rozłóż na talerzu sałatę, pomidorki, awokado i mięso. Polej sosem tuż przed jedzeniem.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z kurczakiem przepis, sałatka kurczak awokado przepis, sałatka z kurczaka smażonego, sałatka z kurczakiem i awokado fit, sałatka z kurczakiem i awokado kalorie, jak zrobić sałatkę z kurczakiem, dietetyczna sałatka z kurczakiem, przepisy z kurczaka na obiad, przepisy z kurczaka pierś, przepis z kurczaka filet, przepisy z kurczakiem fit, przepisy z piersią kurczaka, przepisy z kurczakiem na obiad, przepisy na sałatki z kurczakiem, pomysły na sałatki z kurczakiem

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: