Sałatka z ricotty i suszonych pomidorów to proste włoskie danie z orzechami. Jak zrobić sałatkę z suszonymi pomidorami? Poznaj prosty przepis na sałatkę z suszonymi pomidorami!

Jeśli szukasz sałatki, która jest szybka w przygotowaniu, a jednocześnie smakuje jak danie z klimatycznej włoskiej trattorii, ta z ricottą i suszonymi pomidorami będzie strzałem w dziesiątkę. To idealne połączenie prostoty i elegancji, gdzie każdy składnik wnosi coś wyjątkowego, od kremowej delikatności ricotty, przez intensywny smak suszonych pomidorów, aż po aromatyczne zioła i oliwę z oliwek. Razem tworzą prawdziwie śródziemnomorską kompozycję.

Ricotta, ser o lekkiej i puszystej konsystencji, jest tu kluczowym elementem. Jej subtelny smak powoduje, że staje się idealnym tłem dla bardziej wyrazistych dodatków, a przy tym dostarcza pełnowartościowe białko i wapń. Suszone pomidory, z ich głębokim, lekko słodkim aromatem, wnoszą charakterystyczny włoski akcent, który doskonale równoważy łagodność sera.

Kilka świeżych ziół, dobrej jakości oliwa z oliwek i szczypta przypraw to wszystko, czego potrzeba, aby stworzyć sałatkę, która przeniesie cię myślami prosto do słonecznej Italii. Świetnie sprawdzi się na lekki obiad, kolację czy przystawkę podczas spotkania z przyjaciółmi i za każdym razem smakuje równie wyjątkowo.
Jak zrobić sałatkę z suszonymi pomidorami? Poznaj prosty przepis na keto sałatkę z ricottą!

---

Czas przygotowania: 2 min + czas namaczania pomidorów
Kalorie: 324
Białko: 9 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 28 g

Składniki na sałatkę z ricotty i suszonych pomidorów:

• Ser ricotta – około 3 łyżki (50 g)
• Suszone pomidory – 2-3 kawałki (10 g)
• Orzechy włoskie – 6 sztuk (30 g)
• Oliwa z oliwek – 1 łyżeczka (5 g)
• Pieprz

Przygotowanie sałatki z ricotty i suszonych pomidorów:

Krok 1: W miseczce umieść suszone pomidory. Zalej je wrzątkiem (dostosuj ilość wody, tak aby wszystkie były przykryte) i odstaw na około 10 min. W tym czasie przygotuj orzechy.

Krok 2: Orzechy włoskie drobno pokrój.

Krok 3: Po upływie wskazanego czasu odcedź pomidory (najlepiej na sitku) i pokrój w mniejsze kawałki.

Krok 4: Na talerzu równomiernie rozłóż orzechy, suszone pomidory i ricottę. Sałatkę przed zjedzeniem polej oliwą i dopraw szczyptą pieprzu.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatki włoskie przepisy kulinarne, sałatka z suszonymi pomidorami, salatka z ricotta i suszonymi pomidorami, przepis na sałatkę z serem ricotta, sałatka z ricottą przepisy, keto sałatka z ricottą, keto sałatka z suszonymi pomidorami, keto sałatka z orzechami włoskimi, sałatka z orzechami włoskimi przepis, ricotta suszone pomidory, jak zrobić sałatkę z ricottą, przepis na sałatkę z ricottą, włoskie danie keto, przepis na danie z ricotty, przepis na cos z ricotty, przepis z ricottą salatka, keto przepis ricotta, przepis z dodatkiem suszonych pomidorów, przepis z orzechami włoskimi

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: