Menu
Przepisy / Śniadanie / Deser / Kolacja

Serek Bieluch na słodko z płatkami Corn Flakes i nektarynką

Serek Bieluch na słodko to niezwykle smaczny i wartościowy posiłek dietetyczny. Idealnie nadaje się na śniadanie, deser lub kolację. Sprawdź!

Przepis na serek Bieluch na słodko z płatkami i nektarynką otrzymaliśmy od naszej podopiecznej oraz czytelniczki- Aleksandry. Jeszcze raz serdecznie za to dziękujemy!
Aleksandra parę dni temu napisała do nas z pytaniem czy dodajemy tutaj również przepisy podesłane przez czytelników, ponieważ przez przypadek udało jej się zrobić bardzo prosty i smaczny posiłek, którym chciałaby się podzielić z innymi czytelnikami.
Jeśli również chcesz się z nami podzielić swoim przepisem- napisz do nas. Z chęcią go opublikujemy!
Ten przepis oraz więcej dietetycznych propozycji na posiłki na słodko znajdziesz w naszej aplikacji dietetycznej MyProportion

Przy okazji tego przepisu, warto wspomnieć o tym że serek Bieluch to bardzo wartościowy produkt, który nie zawiera konserwantów i stabilizatorów, a dzięki stosowaniu w procesie produkcji nowoczesnej technologii membranowej (ultrafiltracji), zawiera wszystkie najważniejsze białka serwatkowe mleka.
Proteiny zawarte w nabiale są lepiej przyswajalne przez organizm niż te występujące w mięsie.
A jak wiadomo białko jest istotnym elementem diety, ponieważ jest budulcem mięśni oraz bardzo dobrze zaspokaja głód.
Ponadto serek Bieluch dostarcza organizmowi cennych mikroelementów, między innymi wapń, który jest konieczny do zachowania dobrej kondycji kości.

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 326
Białko: 14 g
Węglowodany: 33 g
Tłuszcze: 13 g

Składniki na 1 porcję serka Bieluch na słodko z płatkami Cron Flakes i nektarynką:

  • Serek Bieluch 1 opakowanie (150 g)
  • Płatki kukurydziane Corn Flakes 1 garść (20 g)
  • Nektarynka 1 średnia sztuka (115 g)
  • Słodzik erytrytol/ słodzik zero kalorii 1 łyżeczka/ 3 kapsułki (5 g)

Przygotowanie serka Bieluch na słodko z płatkami Corn Flakes i nektarynką:

  1. Na dnie małego naczynia umieść płatki Corn Flakes.
  2. W drugim naczyniu w niewielkiej ilości wrzącej wody rozpuść słodzik, a następnie dodaj serek Bieluch i dokładnie wymieszaj. 
  3. Do naczynia z płatkami dodaj rozmieszany serek ze słodzikiem. 
  4. Na górę połóż drobno pokrojoną nektarynkę. 

Jeśli skorzystasz z naszego przepisu, będzie nam bardzo miło jeśli dodasz zdjęcie (story lub post) na Facebook lub Instagram i nas oznaczysz:
Instagram
Facebook
Dziękujemy!

5 32 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze