Sos kurkowy to pyszne i uniwersalne danie z kurek. Jak zrobić sos kurkowy? Poznaj prosty przepis na sos kurkowy ze śmietaną!
Sos kurkowy to aromatyczna uczta dla podniebienia, która wspaniale komponuje się z wieloma daniami. Jego intensywny smak i zapach są idealnym towarzyszem dla różnorodnych potraw, dodając im niepowtarzalnego charakteru.
Ten wyjątkowy sos z kurkami doskonale pasuje do makaronów, mięs czy ryżu, podkreślając ich smak i nadając im głębsze tony.
Kurki, główny składnik sosu, dodaje bogactwa smaku i aromatu, jednocześnie dostarczając cennych składników odżywczych i przeciwdziałając oksydacji. Właściwości kurek, takie jak zawartość witamin z grupy B i minerałów, mogą wspomagać zdrowie skóry oraz układu nerwowego.
Śmietana, używana do uzyskania kremowej konsystencji sosu, nadaje mu gładkość i delikatność. Jako źródło tłuszczów i witaminy D, może wpłynąć na zdrowie kości i układu odpornościowego.
Cebula, wprowadzając subtelny smak i strukturę, tworzy harmonijne połączenie z kurkami i śmietaną. A dzięki zawartości przeciwutleniaczy, może wspierać ogólną odporność organizmu.
Przepis na sos kurkowy to nie tylko dodatek, to kulinarna podróż wśród głębokich i intensywnych smaków, które potrafią uwydatnić charakter każdego dania. Niech ten wyjątkowy sos stanie się częścią Twojego kulinarnego repertuaru, odkrywając, jak może wzbogacić Twoje posiłki w niezapomniane smaki i doznania.
Jak zrobić sos z kurek? Poznaj prosty przepis na sos z kurek i śmietany!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 197
Białko: 3 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 15 g
Składniki na 1 porcję sosu kurkowego:
- Kurki 2 duże garści (120 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Śmietana 18% do zup i sosów 1/4 małego opakowania (50 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie sosu kurkowego:
- Kurki zasyp łyżeczką soli i zalej wrzątkiem. Gdy zabrudzenia opadną na dno, wyjmij grzyby z wody (jeśli będzie taka potrzeba to doczyść) i osusz. Opcjonalnie pokrój kurki w mniejsze kawałki.
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Na patelni rozgrzej oliwę. Wrzuć cebulę i podsmaż przez parę minut.
- Następnie dodaj kurki i ponownie podsmaż przez parę minut, aż do miękkości.
- Pod koniec dodaj śmietanę i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Podgrzej przez chwilę, cały czas mieszając.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sos kurkowy przepis, sos kurkowy ze śmietaną, sos z kurek, sos z kurek przepis, sos z kurek z czym podawac, sos z kurkami przepis, kurki sos, przepis na sos kurkowy, przepis na sos z kurkami, przepis na sos z kurek, przepis na sos z kurek świeżych, kurki smietana 18, jak zrobić sos kurkowy, jak zrobić sos kurkowy w śmietanie, jak zrobić sos z kurek, jak zrobić sos z kurek przepis, pyszne danie z kurek
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
