Surówka z ogórków kiszonych i cebuli– chrupiąca, orzeźwiająca, pełna smaku! Jak zrobić surówkę z ogórka kiszonego? Poznaj przepis na surówkę z ogórków kiszonych!

Surówka z ogórków kiszonych i cebuli to klasyczne połączenie smaków, które zachwyca swoją prostotą i świeżością. Jest to idealny dodatek do wielu dań, oferujący chrupkość i wyrazisty akcent smakowy. W tym przepisie, tradycyjne składniki polskiej kuchni – ogórki kiszone i cebula – łączą się, tworząc zdrową i smaczną kompozycję, idealną jako dodatek do obiadu czy jako część lekkiej kolacji.
Ogórki kiszone są nie tylko smaczne, ale i pełne probiotyków, które są korzystne dla zdrowia układu pokarmowego. Dzięki procesowi fermentacji, ogórki te są bogate w witaminę C i B, a także w minerały takie jak żelazo i wapń.
Cebula, znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i zdrowotnych, dodaje tej surówce pikanterii i głębi smaku. Jest również źródłem cennych składników, takich jak witaminy z grupy B, witamina C i liczne związki siarki.
Prostota tego przepisu, łączącego chrupiące ogórki kiszone z ostrą cebulą, czyni go doskonałym wyborem dla tych, którzy szukają szybkich i łatwych w przygotowaniu dodatków do posiłków. Surówka ta doskonale komponuje się z różnego rodzaju mięsami, rybami czy wegetariańskimi daniami, dodając im świeżości i smaku.
Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu na surówkę z ogórków kiszonych i cebuli, która stanowi doskonałe uzupełnienie każdego posiłku, wprowadzając do niego tradycyjne, polskie smaki.
Jak zrobić surówkę z ogórków kiszonych i cebuli? Poznaj prosty przepis na surówkę z ogórka kiszonego!

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 70
Białko: 2 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 5 g

Składniki na surówkę z ogórków kiszonych i cebuli:

• Ogórki kiszone 2-3 sztuki (200 g)
• Cebula 1/2 małej sztuki (20 g)
• Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie surówki z ogórków kiszonych i cebuli:

Krok 1: Ogórki pokrój w drobną kostkę. Cebulę obierz i drobno pokrój.

Krok 2: W miseczce umieść ogórki, cebulę i oliwę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: surówka z ogórków kiszonych, surówka z ogórków kiszonych przepis, surówka z ogórków kiszonych kalorie, surówka z ogórka kiszonego kalorie, sałatka z ogórków kiszonych i cebuli, sałatka z ogórków kiszonych kalorie, przepis na surówkę z ogórków kiszonych, jak zrobić surówkę z ogórków kiszonych, jak zrobić surówkę z ogórka kiszonego, ogórki kiszone cebula, ogorki kiszone z cebula, sałatka ogórki kiszone cebula

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: