Surówka z papryki i jogurtu– idealne połączenie chrupiącej świeżości i kremowej delikatności! Jak zrobić surówkę z papryką? Poznaj przepis na czerwoną surówkę!

Surówka z papryki i jogurtu to kolorowe i świeże danie, które łączy w sobie chrupiącą teksturę świeżej papryki z kremową delikatnością jogurtu skyr i majonezu. Jest to idealna propozycja dla tych, którzy szukają lekkiego i zdrowego dodatku do swoich posiłków, pełnego witamin i smaku.
Papryka, główny składnik tej surówki, jest znana ze swoich wyjątkowych właściwości odżywczych. Jest bogata w witaminę C, która wspiera odporność organizmu, a także zawiera antyoksydanty, takie jak beta-karoten, mające korzystny wpływ na zdrowie oczu i skóry. Dodatkowo, jej chrupiąca konsystencja i słodka natura sprawiają, że jest ona wyjątkowym składnikiem w każdej sałatce.
Jogurt skyr to islandzki produkt, który wzbogaca surówkę o kremową konsystencję i delikatny smak. Jest on doskonałym źródłem białka oraz zawiera probiotyki, które są korzystne dla zdrowia jelit. Jego lekkość sprawia, że jest idealnym składnikiem do lekkich, zdrowych przepisów.
Majonez dodaje daniu odrobinę bogactwa i głębi smaku, tworząc idealną równowagę między lekkością jogurtu a chrupkością papryki.
Surówka z papryki i jogurtu to doskonały wybór jako dodatek do mięs, ryb czy jako część warzywnego posiłku. Jej świeżość, połączona z bogactwem smaków i korzyściami zdrowotnymi, sprawia, że jest to danie, które z pewnością zadowoli każdego, kto ceni sobie zdrowe i smaczne jedzenie.
Jak zrobić surówkę z papryki z jogurtem? Poznaj prosty przepis na surówkę z papryką!

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 140
Białko: 7 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcze: 8 g

Składniki na surówkę z papryki i jogurtu:

• Papryka 1 duża sztuka (200 g)
• Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
• Majonez 1 łyżeczka (10 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie surówki z papryki i jogurtu:

Krok 1: Paprykę umyj, osusz i pokrój w drobną kostkę (bez części niejadalnych). 

Krok 2: W miseczce umieść paprykę, jogurt i majonez. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: surówka z papryki do obiadu, surówka z papryki kalorie, surówka z papryką czerwoną, jak zrobić surówkę z papryki z jogurtem, jak zrobić surówkę z papryką, przepis na surówkę z papryki, surówka papryka, papryka jogurt naturalny, sałatka papryka majonez, surówka z papryki kcal

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: