Tarta z jabłkiem to proste i szybkie w przygotowaniu ciasto z jabłkami. Jak zrobić tartę z jabłkami? Poznaj prosty przepis na zdrową tartę z jabłkiem!

Tarta z jabłkiem to klasyczny deser jabłkowy, który nigdy nie wychodzi z mody. Jej prostota, połączona z wykwintnym smakiem, sprawia, że jest to jedna z najbardziej lubianych i uniwersalnych słodkich potraw. Ta tarta to idealne połączenie delikatnego, kruchego ciasta z soczystym i słodkim nadzieniem jabłkowym, które rozpływa się w ustach.
Jabłka, będące głównym składnikiem tarty, są nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Są źródłem błonnika i witaminy C, a także zawierają różne antyoksydanty. W zależności od użytych odmian jabłek, tarta może mieć różnorodne odcienie smaku – od słodkich po delikatnie kwaśne.
Kluczem do idealnej tarty z jabłkiem jest również odpowiednie przygotowanie ciasta – powinno być ono lekko chrupiące i delikatnie złociste. Możesz dodatkowo urozmaicić tartę dodając cynamon, goździki czy gałkę muszkatołową, co nada deserowi przyjemnie korzennego aromatu.
Tarta z jabłkami to doskonały wybór na deser po obiedzie, przekąskę w ciągu dnia, czy też jako centralny punkt weekendowego spotkania z rodziną czy przyjaciółmi. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu i delektowania się każdym kęsem tej wspaniałej słodkości.
Jak zrobić tartę z jabłkiem? Poznaj prosty przepis na tartę z jabłkami!

Czas przygotowania: 40 min
Kalorie: 381
Białko: 6 g
Węglowodany: 51 g
Tłuszcze: 18 g

Składniki na tartę z jabłkiem:

• Jabłko 1 mała sztuka (100 g)
• Mąka (np. pszenna lub ryżowa) 5 łyżek (50 g)
• Masło 83%2 łyżki (20 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
• Sok z cytryny 2 łyżki (10 g)
• Sól

Przygotowanie tarty z jabłkiem:

Krok 1: W miseczce umieść 4 łyżki mąki, połowę słodzika (resztę mąki i słodzika zostaw do przygotowania nadzienia), schłodzone oraz posiekane masło, szczyptę soli i odrobinę zimnej wody (około 1-2 łyżki). Ciasto wyrabiaj ręcznie przez około 5-10 min, aż do uzyskania jednolitej i zwartej konsystencji. W razie potrzeby dodaj jeszcze odrobinę wody.

Krok 2: Ciasto uformuj w kulę, owiń folią spożywczą i włóż na chwilę do lodówki. W tym czasie przygotuj nadzienie. 

Krok 3: Jabłko umyj i pokrój w ćwiartki. Obierz ze skórki oraz usuń gniazdo nasienne. Każdą ćwiartkę przekrój wzdłuż na pół, a później poprzecznie pokrój w dosyć cienkie plasterki. W miseczce umieść kawałki jabłka, resztę słodzika i sok z cytryny. Dokładnie wymieszaj i odstaw na chwilę. 

Krok 4: Następnie odlej zgromadzony sok i dodaj resztę mąki. Dokładnie wymieszaj.  

Krok 5: Schłodzone ciasto rozwałkuj na papierze do pieczenia i uformuj na kształt okrągłego placka o średniej grubości. Wyłóż na ciasto nadzienie jabłkowe, zostawiając pare cm od brzegu na zawinięcie ciasta do środka.  Następnie zawiń brzegi ciasta na farsz. Placek na papierze do pieczenia przełóż na blachę. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 190 st. C i piecz przez około 25-35 min, aż nadzienie i ciasto delikatnie się zarumienią. W połowie pieczenia możesz obniżyć temperaturę do 170 st. C.

Krok 6: Zjedz na ciepło lub na zimno. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: tarta z jabłkiem przepis, tarta z jabłkami przepisy, jak zrobić tartę jabłkową, jak zrobić tartę z jabłkiem, tarta z jabłkiem fit, tarta z jabłkami przepis, dietetyczna tarta z jabłkami przepis, tarta z jabłkami prosty przepis, tarta z jabłkami kalorie, jak zrobić tartę z jabłkami, jednoporcjowa tarta z jabłkiem

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: