Najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić z twarogu. Chrupie jak szalone
Twaróg z płatkami śniadaniowymi i dżemem– idealne połączenie białka, chrupkości i słodyczy! Jak zrobić twaróg na słodko? Poznaj szybki przepis na twaróg na słodko!
Twaróg z płatkami kukurydzianymi i dżemem to proste danie, które udowadnia, że z kilku zwyczajnych składników można stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Chrupiące płatki, kremowy twaróg i owocowa słodycz dżemu tworzą połączenie, które przypomina deser, a przy tym dostarcza solidną porcję białka i energii.
Twaróg to lekki i sycący produkt mleczny, bogaty w białko, wapń i witaminy z grupy B, czyli składniki, które wspierają mięśnie, kości oraz układ nerwowy. Z chrupiącymi płatkami kukurydzianymi twaróg przybiera zupełnie nowe oblicze, ponieważ jego kremowa delikatność spotyka się z lekkością i subtelną słodyczą.
Odrobina dżemu wprowadza owocowy aromat, a masło orzechowe i łyżeczka kakao zmieniają to skromne danie w pełnoprawny deser o satysfakcjonującym smaku.
To idealny sposób na śniadanie, które chrupie, syci i poprawia humor od pierwszej łyżki. Ten prosty przepis pokazuje, że czasem najlepsze rozwiązania naprawdę leżą w lodówce.
Jak zrobić twaróg z dżemem i masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na twaróg z masłem orzechowym i kakao!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 405
Białko: 34 g
Węglowodany: 37 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na twaróg z płatkami kukurydzianymi i dżemem:
- Twaróg chudy – 1/2 opakowania (125 g)
- Jogurt naturalny skyr – 2 łyżki (50 g)
- Kakao – 1 łyżeczka (5 g)
- Dżem niskosłodzony (np. truskawkowy, brzoskwiniowy, jagodowy lub inny) – 1 łyżka (30 g)
- Masło orzechowe – 1 łyżka (20 g)
- Płatki kukurydziane – 4 łyżki (20 g)
Przygotowanie twarogu z płatkami kukurydzianymi i dżemem:
Krok 1: W miseczce umieść rozdrobniony twaróg, jogurt, kakao, dżem (np. truskawkowy, brzoskwiniowy, jagodowy lub inny) i masło orzechowe. Mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników.
Krok 2: Dodaj płatki kukurydziane i wymieszaj.
Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: twaróg z płatkami kukurydzianymi, twaróg z dzemem redukcja, twaróg z dżemem kalorie, twaróg z masłem orzechowym, twaróg na słodko fit, twaróg na słodko przepisy, twaróg na słodko przepis, biały twaróg na słodko przepis, jak zrobić twaróg na słodko, jak zrobić dobry twarożek na słodko, jak zrobić twaróg z dżemem, twaróg na śniadanie, twaróg chudy na śniadanie, twaróg śniadanie na słodko
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: