Wafle ryżowe z pesto z natki pietruszki i migdałów
Wafle ryżowe z pesto z natki pietruszki i migdałów to lekki posiłek z wafli ryżowych. Z czym jeść pesto z pietruszki? Poznaj prosty pomysł na wafle ryżowe!
Wafle ryżowe z pesto z natki pietruszki i migdałów to szybkie fit danie z waflami ryżowymi. Jest pożywne, lekkie i bardzo proste w przygotowaniu. Idealnie sprawdzi się jako dietetyczna przekąska lub łatwo przyswajalny posiłek.
Natka pietruszki to niezwykle popularne zioło w kuchni polskiej- urozmaica swoim przyjemnym wyglądem i charakterystycznym smakiem naprawdę wiele dań. To roślina o wielu cennych wartościach i właściwościach, ale głównie słynie z wysokiej zawartości witaminy C, folianów i beta-karotenu.
Migdały posiadają wiele cennych wartości odżywczych. Dostarczają sporo witamin, m.in.: witaminy z grupy B, witaminę E, witaminę A; związków mineralnych, m.in.: potas, wapń, magnez, fosfor oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i białka.
Oliwa z oliwek to źródło zdrowych tłuszczów oraz witaminy A, E, D oraz K.
Z czym jeść wafle ryżowe na diecie? Poznaj prosty przepis na wafle z zielonym pesto!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 393
Białko: 4 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 29 g
Składniki na 1 porcję wafli ryżowych z pesto z natki pietruszki i migdałów:
- Wafle ryżowe 2 sztuki (20 g)
- Pesto z natki pietruszki i migdałów (sprawdź przepis)
- Natka pietruszki 1 duży pęczek (50 g)
- Migdały 2 łyżki (20 g)
- Sok z cytryny 3 łyżki (15 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Oliwa z oliwek 2 łyżki (20 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie wafli ryżowych z pesto z natki pietruszki i migdałów:
- Przygotuj pesto z natki pietruszki i migdałów (sprawdź przepis).
- Wafle ryżowe zjedz z pesto.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: przepisy z waflami ryżowymi, lekka przekąska na zimno, z czym jeść wafle ryżowe, wafle ryzowe na diecie redukcyjnej, wafle ryżowe z pesto, natka pietruszki przepisy blog, natka pietruszki co przygotować, natka pietruszki z czym jeść, natka pietruszki migdały przepis, pesto z natki pietruszki i czosnku, pesto z zielonej pietruszki przepis, pesto z pietruszki prosty przepis, pesto z pietruszki z czym podawać, pesto z pietruszki z czym jeść, przepisy z wafli ryżowych, przepisy z natki pietruszki, przepisy z migdałami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: