Makaron z boczkiem i boczniakami to proste danie z makaronem. Jak zrobić makaron z boczkiem i grzybami? Poznaj prosty przepis na makaron z boczniakami!

Makaron z boczkiem i boczniakami to efektowny, choć bardzo prosty i szybki w przygotowaniu posiłek. Smak makaronu, podsmażonego boczku i boczniaków jest naprawdę świetny.
Boczek dostarcza organizmowi tłuszcz (w tym jednonienasycony), białko, witaminy (w tym nawet witaminy z grupy B) oraz niektóre minerały.
Jak zrobić makaron z boczniakami? Poznaj prosty przepis na makaron z boczkiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

---

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 494
Białko: 26 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 26 g

Składniki na 1 porcję makaronu z boczkiem i boczniakami:

• Makaron 1 porcja (50 g)
• Boczniaki 2 duże sztuki (80 g)
• Boczek 1 plaster (20 g)
• Ser parmezan 1 kawałek (20 g)
• Jajko kurze 1 mała sztuka (50 g)
• Śmietana 18% 2 łyżki (20 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie makaronu z boczkiem i boczniakami:

1. Czosnek obierz i drobno pokrój. 
2. Boczek pokrój w drobną kostkę. 
3. Boczniaki umyj, osusz i drobno pokrój.
4. Ser zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
5. Ugotuj makaron typu spaghetti do preferowanej miękkości zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu. W trakcie gotowania przygotuj pozostałe składniki. 
6. Jajko umyj, sparz i wbij do naczynia. Dodaj śmietanę i dopraw według uznania solą i pieprzem. Ubij mikserem lub ręczną trzepaczką/ widelcem, do uzyskania jednolitej konsystencji. 
7. Na zimną i suchą patelnię wrzuć boczek. Podsmaż na małym ogniu do lekkiego zarumienienia. 
8. Następnie dodaj czosnek oraz boczniaki i chwilę podsmaż, cały czas mieszając. 
9. Po chwili dodaj odcedzony makaron i połowę sera. Wymieszaj. 
10. Zdejmij z ognia i dodaj ubite jajko. Dokładnie wymieszaj. Jajko nie powinno się całkowicie ściąć, a tylko delikatnie zgęstnieć. 
11. Przełóż na talerz i posyp resztą sera. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na makaron z boczkiem i jajkiem, proste dania z makaronem spaghetti, przepis na makaron z boczniakami, makaron z boczniakami fit, makaron z boczkiem przepisy, makaron z serem i boczkiem przepis, makaron z boczkiem i jajkiem, pomysł na makaron

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: