Sałatka z gotowanych warzyw i jajka to tradycyjne danie kuchni polskiej. Jak zrobić sałatkę z warzyw? Poznaj prosty przepis na sałatkę z warzyw z rosołu!

Sałatka z gotowanych warzyw często nazywana jest również sałatką z warzyw z rosołu.
To posiłek, którego bazą może być rosół z kurczaka. W związku z tym warto połączyć te posiłki ze sobą i zjeść je na przykład dzień po dniu.
Sałatka jarzynowa to klasyka kuchni, która nigdy nie wychodzi z mody. Jest to danie uniwersalne, idealne na rodzinne obiady, imprezy, święta czy jako dodatek do codziennych posiłków. Ta kolorowa mieszanka świeżych warzyw to prawdziwa mieszanka smaków i konsystencji, która zadowoli każdego, kto ceni sobie zdrowe i smaczne jedzenie.
Sałatka jarzynowa jest nie tylko smaczna, ale i pełna wartości odżywczych. Warzywa są źródłem witamin, minerałów i błonnika, które są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu.
Łatwa w przygotowaniu, a zarazem niezwykle satysfakcjonująca, sałatka jarzynowa jest doskonałym wyborem na każdą okazję. Można ją podawać samą, z pieczywem, jako dodatek do mięs czy wędlin, tworząc pełnowartościowy i przepyszny posiłek. Zapraszamy do odkrycia, jak proste składniki mogą zamienić się w coś naprawdę wyjątkowego.
Jak zrobić sałatkę jarzynową z jajkiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę jarzynową!

---

Czas przygotowania: 10 min + czas gotowania składników
Kalorie: 544
Białko: 23 g
Węglowodany: 70 g
Tłuszcze: 20 g

Składniki na sałatkę z gotowanych warzyw i jajka:

• Warzywa z rosołu (sprawdź przepis) / Gotowane warzywa
  • Marchew 1 mała sztuka (90 g)
  • Pietruszka korzeń 1 średnia sztuka (80 g)
  • Seler korzeń 1 kawałek (90 g)
• Ziemniaki 1-2 średnie sztuki (150 g)
• Jajko kurze 2 sztuki (100 g)
• Jabłko 1 mała sztuka (100 g)
• Cebula biała 1 mała sztuka (50 g)
• Ogórek kiszony 1 średnia sztuka (60 g)
• Kukurydza konserwowa 2 łyżki (30 g)
• Jogurt naturalny 3% 1 łyżka (25 g)
• Musztarda 1 łyżeczka (10 g)
• Majonez 1 łyżeczka (10 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie sałatki z gotowanych warzyw i jajka:

Krok 1: Przygotuj rosół (sprawdź przepis) lub same warzywa: marchew, pietruszkę i selera umyj, obierz i ugotuj do miękkości w lekko osolonej wodzie (około 10-15 min).

Krok 2: Ugotuj ziemniaki (sprawdź przepis).

Krok 3: Jajko ugotuj na twardo (sprawdź przepis).

Krok 4: Przestudzone warzywa pokrój w kostkę. Przestudzone ziemniaki pokrój w kostkę. Jajko obierz i pokrój w kostkę. Cebulę obierz i drobno pokrój. Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce o małych oczkach (bez gniazda nasiennego). W miseczce umieść wszystkie przygotowane składniki i odcedzoną kukurydzę. Dodaj jogurt, musztardę i majonez. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Dokładnie wymieszaj.

Krok 5: Przechowuj w zamkniętym naczyniu w lodówce maksymalnie do 3 dni.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z warzyw z rosołu przepis, sałatka z gotowanych warzyw dietetyczna, jak zrobić sałatkę jarzynową na święta, jak zrobić sałatkę jarzynowa z majonezem, sałatka z gotowanych warzyw z jajkiem, sałatka jarzynowa kalorie, jak zrobić sałatkę jarzynową z jajkiem, jak zrobić sałatkę jarzynową krok po kroku, przepis na sałatkę jarzynową, sałatka warzywna z ziemniakami przepis, sałatka warzywna z ziemniakami i jajkiem, jak zrobić sałatkę z warzyw z jajkiem, do czego wykorzystać warzywa z rosołu

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: