Makaron z tuńczykiem i serkiem to zdrowy obiad z makaronem. Jak zrobić makaron z tuńczykiem? Poznaj prosty przepis na makaron z tuńczykiem i serkiem!
Jeśli nie lubisz spędzać dużo czasu w kuchni, ale cenisz sobie dobry smak przygotowanego jedzenia – makaron z tuńczykiem i serkiem to idealna propozycja dla Ciebie!
Tuńczyk to niskokaloryczna ryba o sporej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej.
Serek Bieluch to naturalny produkt, który nie zawiera konserwantów i stabilizatorów, a ponadto dzięki stosowaniu w procesie jego produkcji nowoczesnej technologii membranowej (ultrafiltracji), zawiera wszystkie najważniejsze białka serwatkowe mleka.
Białko jest bardzo ważnym elementem diety, ponieważ jest budulcem mięśni i świetnie zaspokaja głód.
Dodatkowo serek dostarcza organizmowi cennych mikroelementów, m.in. wapń, który jest konieczny do zachowania dobrej kondycji kości.
Jak zrobić makaron z tuńczykiem? Poznaj prosty przepis na makaron z tuńczykiem!
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 360
Białko: 30 g
Węglowodany: 40 g
Tłuszcze: 7 g
Składniki na makaron z tuńczykiem i serkiem Bieluch:
- Makaron 1 porcja (50 g)
- Serek Bieluch 1/2 opakowania (75 g)
- Tuńczyk w wodzie 1/2 puszki (65 g)
- Kukurydza konserwowa 2 łyżki (30 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie makaronu z tuńczykiem i serkiem Bieluch:
Krok 1: Ugotuj makaron (sprawdź przepis).
Krok 2: Ugotowany makaron połącz z serkiem, odcedzonym i rozdrobnionym widelcem tuńczykiem oraz kukurydzą. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na makaron z tuńczykiem, przepisy z serkiem bieluch, przepis z tuńczykiem z puszki, makaron z tuńczykiem z puszki, makaron z tuńczykiem przepisy, makaron z serkiem bieluch, makaron z tuńczykiem i serkiem, makaron z tuńczykiem i kukurydzą, makaron z tuńczykiem i kukurydzą fit, makaron z tuńczykiem i kukurydzą na obiad, sałatka makaron z tuńczykiem i kukurydzą, salatka makaron z tuńczykiem i kukurydzą, sałatka makaronowa z tuńczykiem, jak zrobić makaron z tuńczykiem, jak zrobić makaron z serkiem bieluch, makaron z tuńczykiem fit, makaron z tuńczykiem fit przepis, makaron tuńczyk sałatka, makaron tuńczyk kukurydza, makaron tuńczyk przepis, sałatka makaron tuńczyk przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
