Proteinowy mus z pieczonej dyni
Proteinowy mus z dyni to pyszny fit deser z dynią i odżywką białkową. Jak zrobić mus z pieczonej dyni? Poznaj prosty przepis na deser z dyni i odżywki białkowej!
Proteinowy mus z pieczonej dyni to smaczny i aromatyczny, a przede wszystkim prosty w przygotowaniu dietetyczny deser z dyni.
Mus z pieczonej dyni i odżywki białkowej można jeść sam lub jako dodatek do prawie wszystkiego, np. pieczywa, słodkich placuszków, makaronu, owsianek czy puddingów.
Dynia ma mnóstwo właściwości zdrowotnych, jest bogata w witaminy i minerały, a przy tym zawiera naprawdę niewiele kalorii. Odmian dyni jest mnóstwo, ale każda jest pożywna, wartościowa i niskokaloryczna.
Mus z pieczonej dyni można wykonać z każdego rodzaju jadalnej dyni. W zależności od wybranego rodzaju dyni, smak musu będzie się delikatnie różnił.
Jak zrobić mus z dyni i odżywki białkowej? Poznaj prosty przepis na fit mus z dyni!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 231
Białko: 27 g
Węglowodany: 25 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na 1 porcję proteinowego musu z pieczonej dyni:
- Dynia 1/2 średniej sztuki (300 g)
- Odżywka białkowa (np. waniliowa, czekoladowa, masło orzechowe lub inna) 1 porcja (30 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
- Cynamon opcjonalnie
- Sól
Przygotowanie proteinowego musu z pieczonej dyni:
- Dynię umyj i osusz. Następnie odkrój kawałek i pozbaw go włókien oraz pestek. Obierz ze skórki (połóż kawałek na desce i obieraj nożem do dołu) i pokrój w kilkucentymetrowe w miarę podobnej wielkości kawałki.
- Kawałki dyni przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Dopraw szczyptą soli. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz do miękkości, czyli przez około 15-20 min.
- Lekko przestudzoną dynię przełóż do pojemnika do blendera. Dodaj słodzik, odżywkę białkową (np. waniliowa, czekoladowa, masło orzechowe lub inna) i opcjonalnie szczyptę cynamonu. Zblenduj na gładką i jednolitą masę. W razie potrzeby dolej trochę wody.
- Przełóż do wygodnego naczynia. Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: mus z dyni na słodko, mus z dyni przepisy, fit mus z dyni przepis, dietetyczny deser z dyni, deser z dyni pieczonej, mus z dyni i odżywki białkowej, deser z dynią i odżywką białkową, mus z pieczonej dyni, przepis z pieczonej dyni, jak zrobić mus z dyni, jak zrobić puree z dyni, jesienne przepisy fit, przepis na mus z dyni, mus dyniowy na słodko, mus dyniowy przepis, dynia odżywka białkowa, dynia na diecie przepisy, jak zrobić mus z pieczonej dyni, jak zrobic puree z pieczonej dyni, przepis na deser z dyni
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: