Zupa migdałowa
Zupa migdałowa to aromatyczna zupa staropolska. Jak przygotować zupę z migdałów? Poznaj prosty przepis na wigilijną zupę migdałową!
Zupa migdałowa to niezwykle aromatyczna i sycąca zupa, która sprawdzi się nie tylko na świątecznym stole, ale również jako rozgrzewający posiłek w jesienne i zimowe dni.
Migdały posiadają wiele cennych wartości odżywczych. Dostarczają sporo witamin, m.in.: witaminy z grupy B, witaminę E, witaminę A; związków mineralnych, m.in.: potas, wapń, magnez, fosfor oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika i białka.
W mleku znajdują się: witaminy A, z grupy B, D, E i K, białko, laktoza, tłuszcz, magnez, potas i wapń. Mleko jest produktem wyjątkowym pod względem wartości odżywczych- zawiera wszystkie składniki, których potrzebuje nasz organizm i nie jest w stanie sam ich wyprodukować.
Jak zrobić zupę migdałową? Poznaj prosty przepis na zupę migdałową!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 317
Białko: 14 g
Węglowodany: 31 g
Tłuszcze: 14 g
Składniki na 1 porcję zupy migdałowej:
- Migdały 2 łyżki (20 g)
- Mleko 0,5% 1,5 szklanki (300 g)
- Rodzynki 2 łyżki (20 g)
- Płatki migdałowe 1 łyżeczka (5 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
- Waniliowy aromat spożywczy
- Cynamon
- Kardamon
Przygotowanie zupy migdałowej:
- Migdały i rodzynki drobno pokrój.
- W rondelku umieść mleko, migdały, rodzynki, słodzik i odrobinę waniliowego aromatu spożywczego. Dopraw do smaku cynamonem i kardamonem. Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj przez 15 min. W razie potrzeby dolej odrobinę wody w trakcie gotowania.
- Przełóż na talerz i posyp płatkami migdałowymi.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa migdałowa wigilijna, zupa migdałowa na wigilię, zupa migdałowa przepis, zupa migdałowa jak zrobić, przepis na zupę migdałową, jak zrobić zupę migdałową, jak zrobić zupę z migdałów, zupa mleczna z migdałami, jak przygotować zupę migdałową, wigilijna zupa migdałowa, jak zrobić zupę mleczną przepis, jak zrobić zupę mleczną z migdałami, zupa z migdałów przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: