Czekoladowo-waniliowy deser proteinowy z jabłkiem
Czekoladowo-waniliowy deser proteinowy z jabłkiem to fit deser czekoladowy. Jak zrobić dietetyczny deser czekoladowy? Poznaj łatwy przepis na deser z jabłkiem!
Czekoladowo-waniliowy deser proteinowy z jabłkiem to bardzo prosta i szybka w przygotowaniu przekąska na słodko, która jest pyszna, pożywna i niskokaloryczna.
Kvarg to gęsty, kremowy jogurt/serek typu skandynawskiego z wysoką zawartością białka i wapnia. Dodatkowo dobroczynnie wpływa na mikrobiom jelitowy, a co za tym idzie wzmacnia odporność organizmu.
Kakao to cenne źródło m. in. magnezu, potasu, żelaza, cynku, flawonoidów, kwasów omega-6 oraz witamin: A, E i z grupy B.
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne.
Dodatkowo zawiera sporo błonnika, który reguluje pracę jelit. Bor zawarty w jabłku wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości.
Posiłki z wykorzystaniem odżywek białkowych są bardzo dużym ułatwieniem w sytuacjach w których nie ma się ochoty na jedzenie standardowych produktów białkowych. Dzięki odżywkom białkowym możemy uzupełnić białko w swojej diecie poprzez proste w przygotowaniu oraz pyszne posiłki.
Jeśli lubisz przepisy z kvargiem– sprawdź przepis na kvarg z płatkami owsianymi, bananem i migdałami.
Jak zrobić deser z kakao? Poznaj prosty przepis na szybką przekąskę z jabłkiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 180
Białko: 20 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcze: 2 g
Składniki na 1 porcję czekoladowo-waniliowego deseru proteinowego z jabłkiem:
- Jogurt kvarg waniliowy 1/2 opakowania (100 g)
- Jabłko 1 mała sztuka (90 g)
- Odżywka białkowa (np. czekoladowa, waniliowa, o smaku szarlotki lub inna) 1 łyżka (10 g)
- Kakao gorzkie 1 łyżeczka (5 g)
Przygotowanie czekoladowo-waniliowego deseru proteinowego z jabłkiem:
- Jabłko umyj, obierz ze skórki i zetrzyj na tarce.
- W miseczce umieść waniliowy jogurt, starte jabłko, smakową odżywkę białkowa (np. czekoladową, waniliową, o smaku szarlotki lub inną) i kakao. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kvarg przepisy, deser z jabłkiem przepis, szybki deser z jabłek i jogurtu, niskokaloryczny deser czekoladowy , przepisy z odżywką białkową, odżywka białkowa przepisy , deser na zimno w 5 minut, fit desery jednoporcjowe, deser czekoladowy bez pieczenia, przekąska na słodko zdrowa, jak zrobić szybki deser z kakao, jak zrobić szybki deser z kakao, przepis na deser z odżywką białkową, szybki deser białkowy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: