Serek wiejski z jajkiem i pomidorkami
Serek wiejski z jajkiem i pomidorkami to smaczny i prosty pomysł na danie z jajkami. Z czym jeść serek wiejski? Poznaj prosty przepis z serkiem wiejskim!
Serek wiejski z jajkiem i pomidorkami to bardzo prosty w przygotowaniu posiłek niskowęglowodanowy. Świetnie smakuje sam, jak również jako dodatek do pieczywa (ketogenicznego czy tradycyjnego) lub wafli ryżowych. To proste danie z serka wiejskiego jest zdrowe i naprawdę smaczne.
Serek wiejski to rodzaj sera, który produkowany jest z mleka krowiego. Jego charakterystyczną cechą jest ziarnista konsystencja. Serek wiejski to bardzo wartościowy produkt o niewielkim stopniu przetworzenia. Chętnie sięgają po niego osoby na diecie z uwagi na dużą zawartość białka przy niskiej kaloryczności i bardzo małej ilości węglowodanów.
Jajko kurze to produkt spożywczy, który jest podstawą wielu potraw. Jajko to przede wszystkim cenne źródło pełnowartościowego białka, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. A co istotne– nasz organizm nie potrafi ich sam wyprodukować w odpowiednich ilościach. Ponadto jajko jest źródłem witamin A, D, E i K oraz witamin z grupy B i wielu składników mineralnych.
Pomidorki koktajlowe głównie słyną z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające. Błonnik zawarty w pomidorkach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Co dodać do serka wiejskiego? Poznaj prosty przepis z serkiem wiejskim!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 8 min
Kalorie: 381
Białko: 37 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 23 g
Składniki na 1 porcję serka wiejskiego z jajkiem i pomidorkami:
- Serek wiejski 1 opakowanie (200 g)
- Jajko kurze 2 sztuki (100 g)
- Pomidorki koktajlowe 10-12 sztuk (150 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie serka wiejskiego z jajkiem i pomidorkami:
- Jajka ugotuj na twardo (sprawdź przepis).
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- Ugotowane jajko obierz i pokrój w kostkę.
- Na talerzu rozłóż serek, jajko i pomidorki. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: danie z jajek gotowanych, z czym jeść serek wiejski na słono, przepis z serkiem wiejskim, serek wiejski na śniadanie fit, danie niskowęglowodanowe przepisy, proste danie z serka wiejskiego, pomysł na serek wiejski na słono, serek wiejski na kolację fit, serek wiejski z jajkiem, keto śniadanie z jajek, proste śniadania bez mięsa, zdrowe śniadanie z jajkiem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: