Sałatka bananowo-winogronowa z jogurtem i orzechami
Sałatka bananowo-winogronowa– idealne połączenie słodyczy, kremowości i chrupkości! Jak zrobić sałatkę owocową z winogronami? Poznaj przepis na sałatkę owocową!
Sałatka bananowo-winogronowa z jogurtem i orzechami to prawdziwy festiwal smaków i tekstur, idealny dla każdego, kto szuka lekkiego, ale jednocześnie pożywnego deseru. To danie łączy w sobie słodycz owoców z kremowym jogurtem i chrupiącymi orzechami, tworząc połączenie, które zadowoli każdego miłośnika zdrowych słodkości.
Banan, będący jednym z głównych składników tej sałatki, jest doskonałym źródłem energii. Bogaty w potas, węglowodany i witaminy z grupy B, banan pomaga w utrzymaniu długotrwałego uczucia sytości i dostarcza szybkiej energii, co czyni go idealnym składnikiem na zdrowy deser lub przekąskę.
Winogrona dodają sałatce naturalnej słodyczy i soczystości. Są one bogate w witaminę C, antyoksydanty oraz mają korzystny wpływ na zdrowie serca. Ich delikatna i orzeźwiająca tekstura doskonale uzupełnia kremową konsystencję jogurtu i chrupkość orzechów.
Jogurt skyr, będący bazą sałatki, jest tradycyjnym islandzkim produktem, który wyróżnia się wysoką zawartością białka i niską zawartością tłuszczu. Jego gęsta i kremowa konsystencja sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do deserów, jednocześnie dbając o Twoje zdrowie.
Orzechy, dodawane do sałatki, są bogate w zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały. Ich chrupkość nie tylko wzbogaca teksturę dania, ale także dostarcza ważnych składników odżywczych.
Sałatka bananowo-winogronowa z jogurtem i orzechami to idealny wybór na zdrowy deser, śniadanie lub pożywną przekąskę. Jest to łatwe w przygotowaniu danie, które łączy w sobie wszystko, czego potrzebujesz, aby cieszyć się smakiem, jednocześnie dbając o zdrowie.
Jak zrobić sałatkę z winogronami i orzechami? Poznaj prosty przepis na sałatkę owocową z jogurtem!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 262
Białko: 9 g
Węglowodany: 45 g
Tłuszcze: 6 g
Składniki na sałatkę bananowo-winogronową z jogurtem i orzechami:
- Banan 1 sztuka (100 g)
- Winogrona jasne 1 garść (50 g)
- Winogrona ciemne 1 garść (50 g)
- Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
- Migdały 1 łyżeczka (5 g)
- Orzeszki ziemne 1 łyżeczka (5 g)
Przygotowanie sałatki bananowo-winogronowej z jogurtem i orzechami:
Krok 1: Orzechy drobno pokrój.
Krok 2: Banana umyj, obierz o pokrój w plasterki. Winogrona (w jednym lub w dwóch kolorach) umyj, pozbaw szypułek i przekrój na pół.
Krok 3: W miseczce umieść banana, winogrona i jogurt. Dokładnie wymieszaj.
Krok 4: Przełóż do wygodnego naczynia i posyp orzechami.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: Sałatka z jogurtem i orzechami, sałatka owocowa z orzechami i jogurtem, sałatka owocowa przepis, sałatka owocowa kcal, sałatka owocowa z bananem przepis, sałatka z winogronami i jogurtem, sałatka z winogronami i orzechami, sałatka owocowa kalorie, sałatka owocowa przepis kalorie, banan winogrona jogurt, przepis na sałatkę owocową z jogurtem naturalnym, przepisy na sałatki z owoców, sałatka owocowa z winogronami, sałatka owocowa z winogronem i bananem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: