Tosty z masłem orzechowym to szybki fit posiłek typu zdrowy fast food. Jak zrobić tosty z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na tosty z masłem orzechowym!

Tosty z masłem orzechowym z patelni to bardzo proste i szybkie w przygotowaniu fit danie z chleba tostowego, które jeśli tylko lubisz smak masła orzechowego to z pewnością bardzo Ci zasmakuje. Chrupiący chleb tostowy i delikatnie podgrzane masło orzechowe są zaskakująco smacznym połączeniem.
Tosty z masłem orzechowym z patelni to mój sprawdzony sposób na pyszny i przede wszystkim ekspresowy posiłek lub przekąskę. Można je zjeść same lub z dodatkami np. dżemem, słodkim sosem lub owocami typu banan czy jabłko.
Tosty może nie cieszą się mianem zbyt „zdrowych”, ale w trosce o zdrowie i zadbaną sylwetkę wcale nie musimy z nich rezygnować.
Podobnie jak w przypadku wielu innych posiłków typu fast food, problemem może być sposób ich przygotowania i wykorzystane składniki oraz przede wszystkim ich ilość.
Masło orzechowe ma całkiem sporo kalorii, ale może być zdrowym elementem diety. Jest niezwykle bogatym źródłem antyoksydantów, białka, zdrowych tłuszczów nienasyconych, błonnika oraz wielu witamin i minerałów.
Jak zrobić tosty z masłem orzechowym z patelni? Poznaj prosty przepis na tosty z masłem orzechowym bez tostera!

---

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 409
Białko: 10 g
Węglowodany: 40 g
Tłuszcze: 22 g

Składniki na tosty z masłem orzechowym z patelni:

• Chleb tostowy 2 kromki (60 g)
• Masło orzechowe 2 łyżki (40 g)

Przygotowanie tostów z masłem orzechowym z patelni:

Krok 1: Rozgrzej suchą patelnię na małym ogniu. Kromkę chleba równomiernie posmaruj masłem orzechowym (z jednej strony). Połóż kromkę chleba na patelni (posmarowaną stroną do góry) i przykryj ją drugą kromką. Smaż na patelni na bardzo małym ogniu do zarumienienia, czyli przez około 3-5 min na każdą zewnętrzną stronę. 

Krok 2: Wyłóż na talerz. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: tosty z masłem orzechowym kcal, tosty z masłem orzechowym przepis, jak zrobić tosty bez tostera, jak się robi tosty bez tostera, przepisy z masłem orzechowym fit, co zrobić z chleba tostowego na śniadanie, chleb tostowy masło orzechowe, tosty bez tostera na patelni, tosty z masłem orzechowym dieta, tosty na śniadanie dieta, tosty masło orzechowe, jak zrobić tosta bez tostera, przepis na grzanki z masłem orzechowym

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: