Kanapka z serem, pasztetem i wędliną to pomysł na proste dietetyczne kanapki. Z czym jeść kanapki na diecie? Poznaj prosty przepis na kanapki z serem i szynką!
Kanapka z serem, pasztetem i wędliną to prosty przepis na zdrowe kanapki.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Pasztet drobiowy to dobre źródło białka i tłuszczu przybrane w świetny smak i jedwabistą konsystencję.
Wędlina z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka oraz wielu witamin i składników mineralnych.
Ogórek składa się głównie z wody, dzięki czemu świetnie nawadnia organizm.
Jak zrobić kanapkę z serem żółtym? Poznaj prosty przepis na zdrowe kanapki!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 403
Białko: 25 g
Węglowodany: 37 g
Tłuszcze: 14 g
Składniki na 1 kanapkę z serem, pasztetem i wędliną:
- Bułka grahamka 1 sztuka (60 g)
- Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 2 plastry (30 g)
- Pasztet drobiowy 2 łyżeczki (40 g)
- Wędlina drobiowa 4 plastry (40 g)
- Ogórek 1 mała sztuka (100 g)
- Migdały 3-4 sztuki (5 g)
- Kiełki 1 łyżka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie kanapki z serem, pasztetem i wędliną:
- Migdały drobno pokrój.
- Ogórka umyj, osusz i pokrój w plasterki.
- Bułkę przekrój wzdłuż na pół i równomiernie posmaruj pasztetem.
- Na posmarowanych połówkach bułki rozłóż ser, wędlinę, ogórka, umyte oraz osuszone kiełki i migdały. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na pyszne zdrowe kanapki, zdrowe kanapki na odchudzanie, jak zrobić kanapkę z serem żółtym, jak zrobić kanapka z serem i szynką, kanapka z serem i szynką kcal, kanapka z pasztetem kcal, pyszne dietetyczne kanapki, pomysł na kanapki, z czym jesc kanapki na kolacje, kanapka szynka ser kalorie, przepisy na polskie kanapki
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
