Brzmi zwyczajnie, a smakuje jak kokosowy deser z wakacji
Jogurt z migdałami i wiórkami kokosowymi to proste danie na słodko. Z czym jeść jogurt naturalny? Poznaj przepis na szybki deser z jogurtu naturalnego!
Na pierwszy rzut oka to tylko jogurt z dodatkami. Ale wystarczy łyżka, by przenieść się myślami na słoneczną plażę, gdzie smak kokosa miesza się z lekkością i świeżością. Ten deser może powstać w minutę, a daje zaskakująco dużo smaku, sytości i korzyści dla organizmu.
Jogurt naturalny to jeden z najprostszych i najbardziej wartościowych produktów. Zawiera naturalne probiotyki, które wspierają mikroflorę jelitową, dbają o odporność, trawienie i samopoczucie. Dodatek migdałów wzbogaca go zdrowymi tłuszczami, witaminą E i chrupiącą strukturą, a wiórki kokosowe nadają deserowi wyjątkowy, wakacyjny charakter.
To niepozorna przekąska na zimno, którą warto uwzględnić w codziennym menu, ponieważ jest lekka, pyszna i odżywcza. Świetna na śniadanie, podwieczorek lub szybki zdrowy deser.
Z czym jeść jogurt naturalny? Poznaj prosty przepis na deser z jogurtem naturalnym!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 160
Białko: 7 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na jogurt naturalny z migdałami i wiórkami kokosowymi:
- Jogurt naturalny 3% – 1/2 małego opakowania lub 4 łyżki (100 g)
- Migdały – 10 sztuk (10 g)
- Wiórki kokosowe – 1 łyżka (5 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol – opcjonalnie
Przygotowanie jogurtu naturalnego z migdałami i wiórkami kokosowymi:
Krok 1: Migdały drobno pokrój.
Krok 2: W miseczce umieść jogurt. Opcjonalnie dodaj słodzik bez kalorii (jeśli chcesz uzyskać słodszy smak) i dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Na górze rozsyp migdały i wiórki kokosowe. Wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: deser z jogurtu naturalnego, deser z jogurtem naturalnym, jogurt naturalny na deser, deser na bazie jogurtu naturalnego, z czym jeść jogurt naturalny, jogurt naturalny migdały, jogurt wiórki kokosowe, migdały jogurt przepis, jogurt naturalny z czym odchudzanie, jogurt naturalny z czym, jogurt naturalny na diecie keto
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: