Pieczony łosoś
Pieczony łosoś to proste i szybkie w przygotowaniu fit danie z ryby z piekarnika. Jak upiec łososia? Poznaj prosty przepis na pieczonego łososia!
Łosoś pieczony to bardzo szybki i prosty w przygotowaniu zdrowy posiłek dietetyczny.
Łosoś z piekarnika świetnie smakuje zarówno sam, z dodatkami np. oliwą, musztardą czy różnymi sosami lub jako element dań np. z ryżem, ziemniakami, frytkami czy sałatkami.
Łosoś jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka; aminokwasów egzogennych, które nie są wytwarzane w organizmie: leucyna, lizyna, izoleucyna i walina; wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów omega 3; witaminy D; witamin z grupy B; selenu; fosforu i magnezu.
Jeśli lubisz proste i szybkie przepisy z łososia– sprawdź również przepis na łososia pieczonego z musztardą.
Jak przygotować łososia w piekarniku? Poznaj prosty przepis na filet z łososia z piekarnika!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 402
Białko: 44 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 26 g
Składniki na 1 porcję pieczonego łososia:
- Łosoś 1 średni filet (200 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie pieczonego łososia:
- Jeśli korzystasz z mrożonej ryby to najpierw ją odmróź w zimnej wodzie. Gdy ryba będzie odmrożona zacznij ją przygotowywać.
- Rybę osusz i przełóż do małego naczynia żaroodpornego lub na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz do prawidłowej obróbki termicznej, czyli przez około 15-20 min (w zależności od grubości kawałka).
- Rybę wyłóż na talerz i i opcjonalnie dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: łosoś prosty przepis, pieczony łosoś przepis, pieczony łosoś kcal, pieczony łosoś przepisy, pieczony łosoś przepis na obiad, łosoś pieczony w piekarniku, łosoś pieczony przepisy, łosoś z piekarnika przepis, jak przygotować łososia w piekarniku, jak upiec łososia w piekarniku, jak zrobić łososia w piekarniku przepis, ryba z piekarnika przepis, jak upiec łososia, jak upiec łososia w piekarniku przepis, przepis na pieczonego łososia, łosoś jak upiec, pieczony losos
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: