Bagietka z jajecznicą z szynką to pomysł na zdrowe śniadanie z jajkami. Z czym jeść jajecznicę? Poznaj prosty przepis na bagietkę z jajecznicą!

Bagietka z jajecznicą i szynką to klasyczne połączenie, które dostarcza nie tylko niesamowitych doznań smakowych, ale także wartości odżywczych.
Jajka są znakomitym źródłem białka wysokiej jakości, które jest fundamentalne dla budowy mięśni i dla zachowania zdrowia. Zawierają również luteinę i zeaksantynę, które są korzystne dla oczu, oraz witaminy D, B12 i minerały, takie jak żelazo i cynk.
Szynka, z kolei, oprócz swojego bogatego smaku, dostarcza dodatkowego białka i ważnych witamin z grupy B. Ta pożywna bagietka to idealna propozycja na szybkie śniadanie czy sycący lunch, łącząc w sobie smakowitą tradycję z odżywczą potrzebą współczesnego tempa życia.
Z czym można zjeść bagietkę? Poznaj prosty przepis na jajecznicę z bagietką!

Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 333
Białko: 18 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 16 g

Składniki na bagietkę z jajecznicą z szynką:

• Bagietka 1/3 sztuki (50 g)
• Jajko kurze 2 małe sztuki (100 g)
• Wędlina polędwica sopocka 2 plastry (40 g)
• Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
• Sól

Przygotowanie bagietki z jajecznicą z szynką:

Krok 1: Wędlinę pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej masło. Po chwili wrzuć wędlinę. Smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając. Następnie wbij jajka bezpośrednio na patelnię. Delikatnie i wolno mieszaj. Gdy jajka zaczną się ścinać (2-5 min), dopraw do smaku szczyptą soli. Wymieszaj.

Krok 2: Kawałek bagietki przekrój wzdłuż na pół. Na wewnętrznych częściach bagietki równomiernie rozłóż jajecznicę. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: bagietka z jajecznicą, bagietka na śniadanie, bagietka jajecznica, jajecznica z bagietką kcal, bagietka z jajecznicą kalorie, bagietka jajecznica szynka, zdrowe śniadanie przepisy z jajkiem, dietetyczne śniadanie z jajkami, pomysły na bagietkę z jajkiem, bagietka z czym

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: