Ciastka z masłem orzechowym to pyszny deser z masła orzechowego. Jak zrobić ciasteczka orzechowe? Poznaj prosty przepis na ciasteczka z masłem orzechowym!
Ciastka z masłem orzechowym to połączenie intensywnego smaku orzechów z delikatnością kruchego ciasta.
Ten pyszny deser z masłem orzechowym zyskuje wielu zwolenników nie tylko z powodu swojego niesamowitego smaku, ale także dzięki wartościom odżywczym składników, z których się je przygotowuje. Masło orzechowe, stanowiące serce tych ciasteczek, jest bogate w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik, a także dostarcza organizmowi wielu witamin i minerałów. Jego głęboki, orzechowy smak jest nie tylko nieziemsko pyszny, ale też korzystny dla zdrowia. Połączenie go z mąką kokosową dodaje ciasteczkom lekkości i subtelnego, tropikalnego posmaku. Mąka kokosowa jest doskonałym źródłem błonnika i ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że ciasteczka orzechowe są bardziej sycące i mniej kaloryczne niż tradycyjne wersje. Do tego mleko kokosowe dodaje kremowej konsystencji i jeszcze głębszego smaku kokosa. Dzięki temu ciasteczka orzechowe nabierają niepowtarzalnego charakteru, który zachwyci zarówno miłośników orzechów, jak i wielbicieli egzotycznych smaków.
Jak zrobić ciastka z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na ciastka orzechowe!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 475
Białko: 18 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcze: 33 g
Składniki na ciastka z masłem orzechowym
- Masło orzechowe 2 łyżeczki (30 g)
- Mąka kokosowa 1/2 szklanki (50 g)
- Mleko kokosowe 1/4 szklanki (30 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Proszek do pieczenia
Przygotowanie ciastek z masłem orzechowym:
- W miseczce umieść mąkę, słodzik i szczyptę proszku do pieczenia (około 1/3 łyżeczki). Dokładnie wymieszaj.
- Wbij jajko i dodaj masło orzechowe oraz mleczko kokosowe. Mieszaj i ucieraj, aż do połaczenia.
- Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
- Ciasteczka formuj łyżką i układaj na papierze do pieczenia.
- Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. Piecz przez 10-14 min (w zależności od wielkości ciasteczek).
- Wyciągnij, gdy się zarumienią.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: ciastka z masłem orzechowym fit, ciastka z masłem orzechowym keto, ciastka z masłem orzechowym przepis, przepis na fit ciastka z masłem orzechowym, ciasteczka z masłem orzechowym bez cukru, ciasteczka orzechowe keto, ciasteczka z masłem orzechowym bezglutenowe, ciasteczka orzechowe przepis, ciasteczka orzechowe fit przepisy, jak zrobić ciastka orzechowe, jak upiec ciasteczka orzechowe, przepis na pyszne ciastka z masłem orzechowym
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
