Wielu rodziców podchodzi obecnie do wychowania małych dzieci w sposób, który polegana angażowaniu maluchów w codzienne domowe czynności. Nie oznacza to, rzecz jasna,wymyślania obowiązków, raczej chodzi o przyzwyczajenie się do obserwowaniacodziennych rytuałów i zaspokojenie ciekawości dziecka. Podpowiadamy, jak można torealizować w kuchni! Kitchen helper – co to takiego? Kitchen helpery…
Ta imponująca kanapka jest dowodem, że słodkie i słone to najlepszy duet w kuchni
Bułka z kurczakiem, camembertem i musem daktylowym to fit kanapka z kurczakiem. Jak zrobić kanapkę z kurczakiem? Poznaj prosty przepis na bułkę z kurczakiem! Połączenie kurczaka, sera camembert i musu…
Ta sałatka syci jak obiad, wygląda jak z restauracji i poprawia humor lepiej niż czekolada
Sałatka serowa z gruszką i sosem musztardowym to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić sałatkę z gruszką? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę serową! To danie udowadnia, że połączenie…
Czy wodę w czajniku można gotować drugi raz?
Czy naprawdę można bezpiecznie gotować wodę drugi raz? Sprawdź, co dzieje się w czajniku po kolejnym zagotowaniu i kiedy lepiej nalać świeżą. Wielu z nas gotuje wodę w czajniku kilka…
Smakuje jak szarlotka babci, ale mieści się w pasie
Jednoporcjowa szarlotka fit to zdrowe i dietetyczne ciasto z jabłkami. Jak zrobić szarlotkę fit? Poznaj prosty przepis na jednoporcjową szarlotkę! Ciepły zapach jabłek i cynamonu momentalnie przywołuje wspomnienie domowego ciasta,…
Dodałam do mięsa coś, czego nikt nie dodaje. Od tamtej pory to mój kulinarny sekret
Kofta drobiowa to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny posiłek z kurczaka. Jak zrobić kofty drobiowe? Poznaj prosty przepis na kofty! Niby zwykłe mięso mielone, a jednak już po…
Jak codziennie rano sprawdzam nawodnienie swojego organizmu
Nie potrzebujesz aplikacji ani specjalnych badań, by wiedzieć, czy pijesz wystarczająco dużo wody. Wystarczy codzienna uważność i kilka prostych sygnałów. Większość osób sięga po wodę dopiero wtedy, gdy poczuje pragnienie,…
-
Przeczytaj więcejWegański kogel-mogel czekoladowy to lekki, puszysty deser bez jajek i cukru. Jak zrobić czekoladowy kogel mogel? Sprawdź przepis na wegański kogel-mogel! Wegański kogel-mogel czekoladowy to lekki, puszysty deser, który zachwyca smakiem i prostym składem. Zamiast jajek wykorzystuje aquafabę – wodę z ciecierzycy, która świetnie się ubija, tworząc delikatną piankę. Kakao…
-
Przeczytaj więcejSałatka z kapusty pekińskiej i marchewki to lekka, pełna witamin propozycja. Jak zrobić sałatkę z kapustą i marchewką? Poznaj przepis na surówkę z kapusty pekińskiej! Sałatka z kapusty pekińskiej, marchewki i jogurtu to lekka i zdrowa propozycja, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Kapusta pekińska…
-
Przeczytaj więcejChcesz wspierać swoje zdrowie od wewnątrz? Czujesz spadki energii, zmagasz się z niedoborami witamin, a może zauważasz problemy, takie jak wzmożone wypadanie włosów czy pogorszenie kondycji skóry? Współczesny styl życia, pełen stresu, pośpiechu i nie zawsze odpowiednio zbilansowanej diety, może odbijać się na Twoim samopoczuciu. Na szczęście istnieje sposób, aby…
-
Przeczytaj więcejCiasto dyniowe to pyszne i proste ciasto z dyni. Jak zrobić szybkie ciasto z dyni? Poznaj prosty i dietetyczny przepis na ciasto dyniowe!
-
Przeczytaj więcejHawajska tortilla z kurczakiem to pyszny i szybki obiad z kurczaka. Jak zrobić tortillę z kurczakiem? Poznaj prosty przepis na tortillę z kurczakiem i ananasem!
-
Przeczytaj więcejChleb, pizza, naleśniki bez pszenicy – myślisz, że to niemożliwe? Nic bardziej mylnego! Istnieje wiele zamienników mąki pszennej, które są zdrowsze i dostarczają cennych składników odżywczych. Tego typu produkty są polecane szczególnie osobom, które z różnych przyczyn chcą lub muszą wyeliminować pszenicę ze swojej diety, a także tym, którzy chcą…
-
Przeczytaj więcejSuchość oczu to problem, z którym borykają się nie tylko osoby noszące tradycyjne okulary korekcyjne, ale również użytkownicy soczewek kontaktowych. Ta uciążliwa dolegliwość potrafi znacząco obniżyć komfort codziennego funkcjonowania, dlatego zdecydowanie należy stawiać jej czoła. Zatem jak radzić sobie z uczuciem suchości oczu przy noszeniu szkieł kontaktowych? Tego dowiesz się…
-
Przeczytaj więcejRyż z malinami i orzechami to lekka, a zarazem sycąca propozycja pełna smaku i wartości odżywczych. Jak zrobić ryż z malinami? Sprawdź przepis na ryż na słodko! Ryż z malinami i orzechami to lekka, a zarazem sycąca propozycja na zdrowe śniadanie lub deser. Ryż basmati dostarcza energię i jest łatwostrawny,…
-
Przeczytaj więcejSurówka z kapusty pekińskiej i marchewki to lekka, chrupiąca i pełna witamin propozycja. Jak zrobić surówkę z kapusty pekińskiej? Sprawdź przepis na surówkę z marchewką! Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki to lekka, chrupiąca i pełna witamin propozycja, która doskonale komponuje się z różnymi daniami. Kapusta pekińska dostarcza błonnik i…