Jaja w panierce
Jaja w panierce to proste i szybkie w przygotowaniu danie jajeczne. Jak zrobić jajko w panierce? Poznaj prosty przepis na jajko panierowane!
Jaja w panierce to proste i szybkie w przygotowaniu danie z jajek. Jest niezwykle uniwersalne i naprawdę smaczne.
Jajko w panierce można jeść samo lub z różnymi dodatkami np. sosami, pieczywem czy sałatką.
Jajka są dobrym źródłem pełnowartościowego białka, licznych składników mineralnych i witamin, dlatego warto spożywać je regularnie.
Jeśli lubisz proste i szybkie przepisy z jajek na twardo– sprawdź również przepis na jajka faszerowane szynką i serkiem kremowy.
Jak zrobić jaja w panierce? Poznaj prosty przepis na jajko w panierce!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 198
Białko: 7 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 15 g
Składniki na 1 jajo w panierce:
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Musztarda miodowa 1 łyżka (10 g)
- Otręby 1 łyżeczka (5 g)
- Bułka tarta 1 łyżeczka (5 g)
- Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie jaja w panierce:
- Jajko ugotuj na twardo (sprawdź przepis).
- Jajko obierz i przekrój wzdłuż na pół.
- Na deseczce lub talerzyku rozłóż musztardę i otręby wymieszane z bułką tartą. Połówki jajka dokładnie obtocz w musztardzie i następnie w otrębach z bułką tartą.
- Na patelni rozpuść i rozgrzej masło na umiarkowanym ogniu. Po chwili włóż obtoczone jajko. Smaż do zarumienienia, czyli przez około 1-2 min na każdą stronę.
- Wyłóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jajka w panierce z bułki tartej, jajka w panierce przepis, jajko w panierce przepis, jajko w panierce smażone, jajka panierowane smażone, danie z jajek na twardo, jak zrobić jaja w panierce, przepis na jajo w panierce, przepis na jajko w panierce, przepis na jajka panierowane, jajko w panierce kalorie, jajka na wielkanoc inaczej, wielkanocne potrawy z jajek
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: