Jajka na twardo w domowym majonezie to proste i szybkie keto danie jajeczne. Z czym jeść jajko na twardo? Poznaj prosty keto przepis z jajek na twardo!
Jajka na twardo w domowym majonezie to prosty i szybki w przygotowaniu keto posiłek z jajek. Jest niezwykle uniwersalny i naprawdę smaczny. Idealnie wpisuje się w założenia diety ketogenicznej, ale w standardowej i wegetariańskiej również sporadycznie może się znaleźć.
Jajka z majonezem można jeść same lub z różnymi dodatkami np. pieczywem (standardowym lub ketogenicznym), sałatką czy wędlinami.
Jajka są dobrym źródłem pełnowartościowego białka, licznych składników mineralnych i witamin, dlatego warto spożywać je regularnie.
Baza domowego majonezu, czyli oliwa z oliwek to źródło zdrowych tłuszczów oraz witaminy A, E, D oraz K.
Domowy majonez możesz zastąpić sklepowym– aby zachować podobne makroskładniki i kaloryczność posiłku użyj około 3 łyżki (70 g) majonezu.
Jak zrobić jajka na twardo z domowym majonezem? Poznaj prosty przepis z jajkami na twardo!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 616
Białko: 14 g
Węglowodany: 1 g
Tłuszcze: 60 g
Składniki na jajek na twardo w domowym majonezie:
- Jajka na twardo (sprawdź przepis) 2 sztuki (100 g)
- Majonez domowy (sprawdź przepis) 1 porcja (70 g)
- Żółtko jaja 1 sztuka (20 g)
- Oliwa z oliwek 5 łyżek (50 g)
- Ocet jabłkowy 1 łyżka (6 g)
- Musztarda miodowa 1/2 łyżeczki (2 g)
- Sól
- Wędzona słodka papryka
- Natka pietruszki / Szczypiorek opcjonalnie
Przygotowanie jajek na twardo w domowym majonezie:
- Jajka ugotuj na twardo (sprawdź przepis).
- Przygotuj domowy majonez (sprawdź przepis).
- Ugotowane jajka obierz i przekrój na pół.
- Przekrojone jajka ułóż na talerzu. Udekoruj majonezem i opcjonalnie umytymi, osuszonymi i posiekanymi ziołami (np. natką pietruszki lub szczypiorkiem).
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: keto danie z jajek, jajka z majonezem kcal, jajka z majonezem kalorie, jajka z majonezem na diecie, jajka z majonezem keto, keto jajka z majonezem, jajka z majonezem na keto, jak podać jajka na twardo z majonezem, jajka na twardo z majonezem i szczypiorkiem, jajko na twardo z majonezem kcal, przepis z jajkami na twardo, przepisy z jajek na twardo, co zrobić z jajkami na twardo, co można zrobić z jajka na twardo, keto danie jajeczne, jajka z domowym majonezem, jajka na twardo przepisy keto, keto przepisy wielkanoc, keto przepisy wielkanocne
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
