Jogurtowe ciasto z rabarbarem
Jogurtowe ciasto z rabarbarem to proste fit ciasto z rabarbarem. Jak zrobić jogurtowiec z rabarbarem? Poznaj prosty przepis na dietetyczne ciasto z rabarbarem!
Jogurtowe ciasto z rabarbarem to proste ciasto ze skyrem i rabarbarem. Jogurtowe ciasto z rabarbarem idealnie sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub wartościowy deser.
Skyr to pochodzący z Islandii jogurt o delikatnym śmietankowym smaku. Zawiera dużo białka, jest niezwykle gęsty, kremowy i naprawdę pożywny.
Rabarbar to bogate źródło antyoksydantów, błonnika, witamin: A, E i C, a także potasu i magnezu. Bez zastanowienia można go nazwać wiosennym skarbem.
Jak zrobić dietetyczne ciasto z rabarbarem? Poznaj prosty przepis na wiosenny jogurtowiec!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 328
Białko: 22 g
Węglowodany: 47 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na 1 porcję jogurtowego ciasta z rabarbarem:
- Rabarbar 1 średnia sztuka (100 g)
- Jogurt naturalny skyr 2/3 małego opakowania (100 g)
- Mąka ryżowa 5 łyżek (50 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 4 łyżki (40 g)
- Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g)
Przygotowanie jogurtowego ciasta z rabarbarem:
- Piekarnik rozgrzej do 200 st. C.
- Rabarbar umyj, osusz i pokrój w około 1-2 cm kawałki.
- W małym naczyniu żaroodpornym umieść mąkę, słodzik, proszek do pieczenia i jogurt. Wbij jajko i dopraw do smaku szczyptą cynamonu. Dokładnie mieszaj i ucieraj łyżką, aż do otrzymania jednolitej masy (bez grudek). Na górze rozłóż rabarbar.
- Wstaw do piekarnika. Piecz do stężenia i zarumienienia, czyli przez około 25-35 min.
- Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: proste ciasto z jogurtem i rabarbarem, ciasto z rabarbarem przepis, ciasto z rabarbarem fit bez cukru, jak zrobić dobre ciasto z rabarbarem, jak zrobić ciasto ze skyrem, jak zrobić ciasto z jogurtem i rabarbarem, jogurtowiec ze skyra jak zrobić, jogurtowiec jak zrobić przepis, jogurtowiec z rabarbarem fit, dietetyczne ciasto z rabarbarem przepis, jak zrobić ciasto z rabarbarem, rabarbar przepisy na ciasta, zdrowe przepisy z rabarbarem, przepisy z jogurtem skyr, co zrobić z rabarbaru fit, ciasto jogurtowe przepis z rabarbarem, ciasto jogurtowe z rabarbarem przepis, przepis na dobre ciasto jogurtowe z rabarbarem, jak zrobić ciasto jogurtowe z rabarbarem, jednoporcjowe ciasto z rabarbarem, przepis na jednoporcjowe ciasto jogurtowe
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: