Kanapki z masłem orzechowym i bananem
Kanapki z masłem orzechowym i bananem to prosty fit posiłek na słodko. Jak zrobić bagietkę z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na kanapki z bagietki!
Kanapki z masłem orzechowym i bananem to prosty pomysł na fit posiłek na słodko.
Masło orzechowe ma sporo kalorii, ale może być zdrowym elementem diety – to niezwykle bogate źródło antyoksydantów, białka, zdrowych tłuszczów, błonnika oraz wielu witamin i minerałów.
Banany to bogate źródło wielu witamin: A, z grupy B, C, E i K oraz składników mineralnych: fosforu, magnezu, potasu i wapnia oraz błonnika.
Z czym jeść kanapki na słodko? Poznaj prosty przepis na dietetyczne kanapki na słodko!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 306
Białko: 7 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na kanapki z masłem orzechowym i bananem:
- Bagietka pszenna 1/3 sztuki (50 g)
- Masło orzechowe 2 łyżeczki (20 g)
- Banan 1/2 średniej sztuki (50 g)
Przygotowanie kanapek z masłem orzechowym i bananem:
Krok 1: Banana umyj, obierz ze skórki i pokrój w plastry.
Krok 2: Bagietkę przekrój wzdłuż na pół. Wewnętrzne części bagietki równomiernie posmaruj masłem orzechowym.
Krok 3: Na posmarowanym pieczywie rozłóż banana.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kanapki maslo orzechowe, kanapki z masłem orzechowym i bananem, kanapki z masłem orzechowym kcal, kanapki z masłem orzechowym fit, kanapki z masłem orzechowym przepis z kaloriami, z czym jeść kanapki na słodko, jak zrobić bagietkę z masłem orzechowym, czym smarować kanapki na diecie, kanapki na diecie przepisy, bagietka przepisy z kaloriami, bagietka z czym jeść, kanapka z masłem orzechowym i bananem kcal, masło orzechowe z czym jesc na diecie, z masłem orzechowym przepisy fit, banany z czym jeść
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: