Surówka z ogórka kiszonego i papryki– zdrowa, lekka i pełna smaku, idealna na każdą okazję! Jak zrobić surówkę z ogórków kiszonych? Poznaj przepis na surówkę z papryką!

Surówka z ogórka kiszonego, papryki i jogurtu to przepis, który zaskakuje swoją prostotą i wyjątkowym połączeniem smaków. Jest to idealna propozycja dla tych, którzy cenią sobie świeże, chrupiące i orzeźwiające kompozycje warzywne, a jednocześnie szukają lekkiego i zdrowego dodatku do swoich posiłków.
Ogórek kiszony, główny składnik tej surówki, nie tylko dostarcza charakterystycznego, lekko kwaśnego smaku, ale jest również bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie układu trawiennego. Jego chrupkość doskonale uzupełnia się z soczystą i słodką papryką, która jest źródłem witaminy C i innych przeciwutleniaczy.
Dodanie jogurtu, szczególnie gęstego i kremowego jogurtu skyr, wnosi do surówki dodatkową lekkość i kremową konsystencję, jednocześnie zachowując jej orzeźwiający charakter. Jogurt może być również wzbogacony o zioła czy przyprawy, aby dodać dodatkowego smaku.
Ta surówka z ogórka kiszonego, papryki i jogurtu jest niezwykle prosta w przygotowaniu i doskonale sprawdza się jako dodatek do dań głównych, kanapek lub jako samodzielna przekąska. To świetny sposób na włączenie do diety większej ilości warzyw i probiotyków, a także na cieszenie się smakiem, który jest jednocześnie odświeżający i sycący. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu i odkrycia, jak smakowita może być prostota.
Jak zrobić surówkę z ogórka kiszonego i papryki? Poznaj prosty przepis na surówkę z papryki i ogórków kiszonych!

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 76
Białko: 9 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na surówkę z ogórka kiszonego, papryki i jogurtu:

• Ogórek kiszony 2 średnie sztuki (200 g)
• Papryka 1/2 średniej sztuki (100 g)
• Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie surówki z ogórka kiszonego, papryki i jogurtu:

Krok 1: Ogórki pokrój w drobną kostkę. Paprykę umyj, osusz i pokrój w kostkę (usuń części niejadalne). 

Krok 2: W miseczce umieść ogórki, paprykę i jogurt. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: surówka z ogórków kiszonych i papryki, surówka z ogórków kiszonych przepis, surówka z ogórka kiszonego i jogurtu kalorie, surówka z ogórka kiszonego i papryki przepis, przepis na surówkę z papryki przepis, przepis na surówkę z papryką kalorie, przepis na surówkę z papryką, kiszone ogórki z papryka

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: