Kasza jaglana z bananem
Kasza jaglana z bananem to bardzo smaczne i pożywne danie z bananami. Jak zrobić mus bananowy? Poznaj prosty przepis na danie z kaszą jaglaną i bananem!
Kasza jaglana z bananem to niezwykle prosty i sycący wegański deser bananowy.
Kasza jaglana na słodko to również doskonały pomysł na zdrowe śniadanie.
Dlaczego warto jeść kaszę jaglaną? Kasza jaglana to bomba odżywczo-witaminowa. Ma mało skrobi, ale bardzo dużo łatwo przyswajalnego białka. Wyróżnia się również największą zawartością witamin z grupy B, żelaza i miedzi. Kasza jaglana nie zawiera glutenu, a na dodatek jest lekkostrawna. Ma właściwości antywirusowe i co bardzo istotne, odgrywa ważną rolę w diecie zasadowej, z uwagi na właściwości zasadotwórcze. Jest bardzo pożywna i dość uniwersalna, dlatego śmiało można wykorzystywać ją do deserów, sałatek czy też dań obiadowych.
Banany posiadają dużą ilość potasu, którego spożywanie obniża ryzyko wystąpienia wielu stanów chorobowych np. miażdżycy, ataków serca czy udaru. Pomimo wysokiej kaloryczności poleca się je w diecie odchudzającej, ze względu na właściwości przyśpieszające metabolizm.
Jak przygotować kaszę jaglaną na słodko? Poznaj prosty przepis na kaszę jaglaną z bananem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 337
Białko: 8 g
Węglowodany: 64 g
Tłuszcze: 8 g
Składniki na 1 porcję kaszy jaglanej z bananem:
- Kasza jaglana 1/2 woreczka lub 5 łyżek (50 g)
- Banan 1 średnia sztuka (100 g)
- Mleko migdałowe (napój migdałowy) 1/2 szklanki (100 g)
- Olej kokosowy 1 łyżeczka (5 g)
Przygotowanie kaszy jaglanej z bananem:
- Ugotuj kaszę jaglaną (sprawdź przepis).
- Banana umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki.
- W pojemniku do blendera umieść ugotowaną kaszę, banana, mleko migdałowe i olej kokosowy. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: deser z bananami fit, shake bananowy z kaszą jaglaną, danie z kaszą jaglaną na słodko, deser wegański przepis, pomysł na zdrowe śniadanie z bananem, jak zrobić kaszę jaglaną na słodko, deser z kaszą jaglaną, fit deser z bananem, deser na mleku migdałowym, shake jaglany, koktajl z kaszą jaglaną i bananem, fit koktajl bananowy, do czego dodać kaszę jaglaną, dietetyczny koktajl z bananem, jaglanka z bananem, kasza jaglana na mleku migdałowym, kasza jaglana banan, deser z bananem, kasza jaglana na słodko, shake z mlekiem migdałowym, wege śniadanie, szybki kremowy deser
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: