Makaron z jabłkiem to proste i szybkie danie z makaronem na słodko. Jak zrobić makaron z jabłkiem? Poznaj prosty przepis na makaron z jabłkiem!
Makaron z jabłkiem to proste i lekkie danie z makaronem.
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne, a dzięki dużej zawartości błonnika reguluje pracę jelit. Zawarte w jabłkach pektyny działają oczyszczająco na organizm– usuwają z niego toksyny. A bor wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości.
Jeśli lubisz proste dania z makaronem na słodko– sprawdź również przepis na makaron z twarogiem i kakao.
Jak zrobić makaron z jabłkami? Poznaj prosty przepis na makaron na słodko!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 331
Białko: 8 g
Węglowodany: 56 g
Tłuszcze: 11 g
Składniki na 1 porcję makaronu z jabłkiem:
- Makaron (np. pszenny lub kukurydziany) 1 porcja (50 g)
- Jabłko 1 średnia sztuka (150 g)
- Olej kokosowy 1 łyżka (10 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Cynamon
Przygotowanie makaronu z jabłkiem:
- Jabłko umyj i pokrój na ćwiartki. Obierz ze skórki oraz usuń gniazdo nasienne. Każdą ćwiartkę przekrój wzdłuż na pół, a następnie pokrój poprzecznie w dosyć cienkie plasterki.
- Na patelni rozgrzej olej na umiarkowanym ogniu. Po chwili wrzuć plasterki jabłka. Co jakiś czas przemieszaj. Gdy plasterki zmiękną (po około 5-8 min) podziel je drewnianą łopatką na mniejsze części.
- Co chwilę dolewaj trochę wody. Gotuj tak długo, aż woda odparuje i otrzymasz konsystencję gęstego musu (około 15-20 min). W tym czasie ugotuj makaron (sprawdź przepis).
- Pod koniec gotowania musu dodaj słodzik i cynamon. Dokładnie wymieszaj.
- Odcedzony makaron połącz z musem jabłkowym. Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron z jabłkiem, makaron z jabłkiem i cynamonem, makaron z jabłkiem przepis, makaron z jabłkami przepis, makaron z jabłkami i cynamonem, makaron z jabłkami kcal, makaron jabłko cynamon przepis, danie z makaronem na słodko, jak zrobić makaron z jabłkami, przepis na makaron z jabłkiem, makaron z jabłkiem kalorie, przepis na makaron z jabłkami cynamonem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
