Mrożona kawa orzechowo-bananowa to prosta domowa kawa mrożona. Jak zrobić kawę mrożoną w domu? Poznaj prosty przepis na mrożony napój!
Mrożona kawa orzechowo-bananowa to świetny pomysł na pożywne śniadanie, które dostarczy sporą dawkę energii na początek dnia.
Jak powszechnie wiadomo, kawa jest jedną z najpopularniejszych używek na świecie i głównym źródłem kofeiny. Zalet picia kawy jest wiele. Kawa nie dość, że dostarcza takich witamin jak B2, B3 i B5 oraz składników mineralnych jak potas i magnez, to jeszcze m.in. obniża stres, poprawia krążenie krwi, spala tkankę tłuszczową, zmniejsza ryzyko cukrzycy i poprawia potencję.
Banany natomiast posiadają dużą ilość potasu, którego spożywanie obniża ryzyko wystąpienia wielu stanów chorobowych np. miażdżycy, ataków serca czy udaru. Pomimo wysokiej kaloryczności poleca się je w diecie odchudzającej, ze względu na właściwości przyśpieszające metabolizm.
Masło orzechowe, uwielbiane przez dzieci i dorosłych, jest źródłem białka, węglowodanów, kwasu foliowego, niacyny, witaminy E, witaminy C, witaminy A, sodu, magnezu, wapnia, fosforu, selenu, miedzi, żelaza i cynku.
Jeśli lubisz pyszne fit kawy mrożone– sprawdź także przepis na mrożoną kawę proteinową.
Jak zrobić frappe? Poznaj prosty przepis na kawę mrożoną!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min + czas studzenia kawy
Kalorie: 212
Białko: 7 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na 1 mrożoną kawę orzechowo-bananową:
- Kawa 1 filiżanka (50-70 g)
- Banan 1/2 średniej sztuki (50 g)
- Masło orzechowe 1 łyżka (20 g)
- Mleko 0,5% 1/2 szklanki (100 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Kostki lodu
Przygotowanie mrożonej kawy orzechowo-bananowej:
- Przygotuj 1 filiżankę mocnej kawy. Dodaj słodzik, wymieszaj i odstaw do przestudzenia.
- W pojemniku do blendera umieść przestudzoną kawę (bez fusów), umytego i obranego ze skórki banana, masło orzechowe, mleko i garść kostek lodu. Zblenduj na masę o jednolitej konsystencji.
- Przełóż do kubka.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: mrożona kawa, mrożona kawa przepis, mrożona przekąska, kawa bananowa na zimno przepis, zimny napój z mleka, napój kawowy, kawa z kostkami lodu, mrożona kawa jak zrobić w domu, kawa bananowa jak zrobić, kawa mrożona z masłem orzechowym, kawa z masłem orzechowym i mlekiem, fit kawa, mleczny koktajl, mleczny napój na śniadanie, kawa z masłem przepis, jak zrobić domowe frappe, mrożony napój
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
