Nachosy z tortilli z mikrofalówki
Nachosy z tortilli z mikrofalówki to prosta fit przekąska na słono. Jak zrobić nachosy w mikrofali? Poznaj prosty przepis na nachosy z tortilli z mikrofalówki!
Nachosy z tortilli z mikrofalówki to bardzo prosta i szybka w przygotowaniu fit przekąska na słono z mikrofalówki.
Nachosy z tortilli można jeść same, z dodatkiem ulubionych sosów lub jako dodatek do różnych dań np. sałatek czy zup. Według mnie w każdej wersji smakują naprawdę świetnie.
Nachosy można obsypać dowolnymi przyprawami, tak by uzyskać swój ulubiony smak. Oczywiście można też pominąć dodawanie jakichkolwiek przypraw i przygotować klasyczną wersję nachosów. Ja bardzo lubię obie wersje i przygotowuję je naprzemiennie.
Opinie na temat przyrządzania lub podgrzewania jedzenia w mikrofalówkach są podzielone.
Jednak według m.in. Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) używanie kuchenek mikrofalowych jest całkowicie bezpieczne. Jeśli chodzi o straty wartości odżywczych posiłków przygotowanych w mikrofalówce, to są one porównywalne do tych w standardowych metodach obróbki termicznej.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kuchenkach mikrofalowych to odsyłam Cię bezpośrednio na stronę WHO.
Jak zrobić nachosy z tortilli w mikrofalówce? Poznaj prosty przepis na fit nachosy z mikrofalówki!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 229
Białko: 4 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 10 g
Składniki na nachosy z tortilli z mikrofalówki:
- Tortilla pszenna (wrap) 1 placek (62 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz ziołowy
- Bazylia
- Chilli
- Słodka wędzona papryka
Przygotowanie nachosów z tortilli z mikrofalówki:
Krok 1: W miseczce umieść oliwę i szczyptę soli, pieprzu ziołowego, bazylii, chilli oraz słodkiej wędzonej papryki. Dokładnie wymieszaj.
Krok 2: Placek tortilli połóż na deseczce lub talerzu. Równomiernie posmaruj go przygotowaną mieszanką (lub samą oliwą, jeśli wolisz nachosy bez przypraw). Pokrój placek tortilli w trójkąty: przekrój placki na 16 trójkątnych części lub na pół i obie połowy ponownie na pół, a następnie każdy otrzymany pasek w małe trójkąty. Włóż do mikrofalówki na około 2-3 min (w zależności od mocy mikrofalówki). Zaglądaj co jakiś czas i sprawdzaj poziom przypieczenia.
Krok 3: Wyciągnij z mikrofalówki, gdy nachosy będą zarumienione. Od razu przełóż je do innego naczynia (aby nie przywarły do talerza). Nachosy kilka minut po wyciągnięciu z mikrofalówki powinny stwardnieć i zrobić się kruche.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: nachosy z mikrofali, nachosy z mikrofalówki, nachosy z tortilli z mikrofali, nachosy z tortilli z mikrofalówki przepis, nachosy z mikrofalówki przepis, fit nachosy z mikrofalówki przepis, dietetyczne nachosy z mikrofalówki, fit przekąska na słono z mikrofalówki, przekąska z mikrofalówki, chipsy z tortilli z mikrofalówki, chipsy z mikrofali w 5 minut, chipsy tortilla z mikrofali, jak zrobić nachosy z tortilli w mikrofalówce, jak zrobić nachosy w mikrofalówce, przepis na nachosy z tortilli z mikrofalówki, przepis na nachosy z tortilli mikrofala, przepis na nachosy z tortilli mikrofalówka, przepis z tortilli mikrofalówka, przepis z tortilli w mikrofali
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: