Orzechowy krem śmietanowy to przepyszny i prosty w przygotowaniu keto deser ze śmietany. Jak zrobić krem orzechowy? Poznaj przepis na krem z bitej śmietany!
Orzechowy krem śmietanowy to lekki, puszysty i pyszny deser na zimno. Do jego przygotowania potrzebujesz zaledwie kilku minut, a do tego jest naprawdę prosty do wykonania.
Śmietanka to produkt mleczny, który od wieków gości na polskich stołach ale jest też równie popularny w całej Europie oraz w Ameryce Północnej. Z uwagi na wysoką zawartość tłuszczu, śmietana jest świetnym transportem dla witamin i minerałów, które zresztą sama zawiera. Mowa tu o witaminie A, która odpowiada za wspieranie procesów widzenia, witaminach z grupy B, które są odpowiedzialne za poprawną pracę serca, witaminie C wzmacniającej odporność oraz witaminie D, E i K. Ponadto to doskonałe źródło wapnia i sodu. Wszystkie te składniki sprawiają, że śmietana to produkt niezwykle wartościowy. Śmietana ma różne zastosowania, w zależności od zawartości tłuszczu. Świetnie nadaje się jako baza do sosów czy deserów.
Masło orzechowe, uwielbiane przez dzieci i dorosłych, jest źródłem m.in. białka, węglowodanów, kwasu foliowego, niacyny, witaminy E, witaminy C, witaminy A, sodu, magnezu, wapnia, fosforu, miedzi, żelaza i cynku.
Jak zrobić krem śmietankowy? Poznaj prosty przepis na keto deser bez pieczenia!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 576
Białko: 7 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcze: 55 g
Składniki na 1 porcję orzechowego kremu śmietanowego:
- Śmietana 30% 3/4 szklanki (150 g)
- Masło orzechowe 1 łyżka (20 g)
- Waniliowy aromat spożywczy
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii opcjonalnie
Przygotowanie orzechowego kremu śmietanowego:
- W wysokim pojemniku np. pojemniku do blendera umieść śmietanę i odrobinę waniliowego aromatu spożywczego.
- Miksuj, aż do otrzymania puszystej masy (około 5 min).
- Następnie stopniowo dodawaj masło orzechowe i opcjonalnie słodzik, cały czas miksując. Miksuj tak długo, aż otrzymasz jednolitą masę.
- Przełóż do miseczki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: keto deser z masłem orzechowym, jak zrobić krem orzechowy przepis, keto deser na zimno, domowy przepis na krem orzechowy, keto deser bez pieczenia, deser z masłem orzechowym fit, przepis na deser wegetariański, fit deser na szybko, deser z masłem orzechowym keto, deser bez pieczenia, deser na zimno w 5 minut, szybki kremowy deser, jak ubić śmietanę, szybki deser keto, jak zrobić krem z masła orzechowego, krem orzechowy domowy przepis, jaki deser na diecie, krem ze śmietanki 30
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
