Pasta z kurczaka i selera naciowego to szybkie i proste danie z piersi z kurczaka. Jak zrobić kanapkę z kurczakiem? Poznaj prosty przepis na pastę z kurczaka!
Pasta z kurczaka i selera naciowego to proste i szybkie danie keto.
Świetnie smakuje sama jak również z różnymi dodatkami np. z pieczywem (ketogenicznym lub klasycznym), krakersami czy waflami ryżowymi.
Mięso z kurczaka, z uwagi na dużą ilości białka i małą ilość tłuszczu charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i dietetyczną. Ponadto mięso drobiowe jest lekkostrawne i łatwo przyswajalne.
Seler naciowy, znany już od czasów starożytnych, jest źródłem m.in. olejków aromatycznych, flawonoidów i glikozydów, które wpływają na pobudzenie pracy serca. Ponadto zawiera dużą ilość witamin C i E, witamin z grupy B oraz kwas foliowy.
Naukowcy uważają, iż seler naciowy zawiera aż 86 substancji, mających pozytywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto włączyć go do swojej diety.
Jak zrobić pastę z kurczaka i selera naciowego? Poznaj prosty przepis na pastę z kurczaka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 394
Białko: 22 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcze: 33 g
Składniki na 1 porcję pasty z kurczaka i selera naciowego:
- Pierś z kurczaka 1/2 średniej sztuki (100 g)
- Seler naciowy 1 średnia sztuka (40 g)
- Majonez 3 łyżeczki (30 g)
- Olej kokosowy 1 łyżka (10 g)
- Kurkuma
- Curry
- Sól
Przygotowanie pasty z kurczaka i selera naciowego:
- Mięso oczyść i bardzo drobno pokrój.
- Na patelni rozgrzej olej. Po chwili wrzuć mięso. Dopraw do smaku kurkumą i curry. Smaż na umiarkowanym ogniu, co chwilę mieszając. Patelnię zdejmij z ognia, gdy mięso przestanie być surowe, czyli po około 5-10 min.
- Selera umyj, osusz i bardzo drobno pokrój.
- W miseczce umieść mięso, selera i majonez. Dopraw do smaku solą. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta z kurczakiem przepis, pasta drobiowa, pasta na kanapkę, pasta z kurczakiem i selerem, keto pasta, fit pasta, pasta dietetyczna, pasta mięsna, kanapka z kurczakiem, kurczak z majonezem, jaka pasta na kanapkę, jak zrobić pastę z kurczaka, przepis na pastę z kurczaka, co na kanapkę z kurczaka, z czego pasta, z czym chleb na diecie, kolacja z kurczakiem, lekkostrawna pasta, dietetyczna kanapka, fit kurczak na kolację, z czego pasta, mięsna pasta
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
