proteinowy jogurt z platkami kukurydzianymi truskawkami i orzechami przepis

Proteinowy jogurt z płatkami kukurydzianymi, truskawkami i orzechami

Domi Zaremba

Jogurt z płatkami, truskawkami i orzechami to prosty i szybki fit posiłek na słodko. Z czym jeść płatki kukurydziane? Poznaj prosty fit przepis z truskawkami!

Proteinowy jogurt z płatkami kukurydzianymi, truskawkami i orzechami to prosty i szybki fit posiłek na słodko.
Jogurt naturalny typu skyr stanowi doskonałe źródło dobrze przyswajalnego białka i wapnia. Dodatkowo dobroczynnie wpływa na mikrobiom jelitowy, a co za tym idzie wzmacnia odporność organizmu.
Odżywka białkowa nie powinna być traktowana jako suplement, ale jako produkt. Posiłki z wykorzystaniem odżywek białkowych są bardzo dużym ułatwieniem w sytuacjach w których nie ma się ochoty na jedzenie standardowych produktów białkowych. Dzięki odżywkom białkowym możemy uzupełnić białko w swojej diecie poprzez proste w przygotowaniu oraz pyszne posiłki.
Z czym jeść jogurt na diecie? Poznaj prosty przepis z odżywką białkową i jogurtem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 342
Białko: 31 g
Węglowodany: 36 g
Tłuszcze: 8 g

Składniki na 1 porcję proteinowego jogurtu z płatkami kukurydzianymi, truskawkami i orzechami:

  • Jogurt naturalny skyr 1 opakowanie (150 g)
  • Płatki kukurydziane np. Corn Flakes 1 szklanka (30 g)
  • Truskawki świeże lub mrożone 1 garść (50 g)
  • Odżywka białkowa (np. czekolada, wanilia, truskawka lub inna) 1 łyżka (10 g)
  • Orzeszki ziemne 1 łyżeczka (5 g)
  • Migdały 1 łyżeczka (5 g)

Przygotowanie proteinowego jogurtu z płatkami kukurydzianymi, truskawkami i orzechami:

  1. Umyte i obrane z szypułek truskawki (świeże lub mrożone) pokrój w mniejsze kawałki. 
  2. Orzechy drobno pokrój.
  3. W miseczce umieść jogurt i smakową odżywkę białkową (np. czekolada, masło orzechowe, wanilia lub inna). Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do otrzymania jednolitej konsystencji. 
  4. Do jogurtu dodaj płatki, truskawki i orzechy. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: jogurt z odżywką białkową i płatkami kukurydzianymi, jogurt naturalny z płatkami kukurydzianymi, jogurt z płatkami corn flakes przepis, z czym zjeść corn flakes, z czym jeść corn flakes na diecie, corn flakes na diecie, płatki kukurydziane na diecie przepisy, śniadanie fit przepisy na słodko, szybkie dania z płatkami kukurydzianymi, przepisy z truskawkami fit, proste przepisy z truskawkami, przepisy na śniadanie z odżywką białkową, przepis z orzechami ziemnymi, płatki corn flakes przepisy, truskawki przepisy fit

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 3 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Wcześniejszy wpis Następny wpis