Rozgrzewający koktajl dyniowy
Rozgrzewający koktajl dyniowy to prosty i szybki fit koktajl z dyni i banana. Jak zrobić koktajl z dyni na słodko? Poznaj prosty przepis na koktajl z dyni!
Rozgrzewający koktajl dyniowy to prosty i szybki w przygotowaniu koktajl z dyni na słodko. Jest zdrowy, pożywny i naprawdę pyszny.
Dynia ma mnóstwo właściwości zdrowotnych- jest bogata w witaminy i minerały, a przy tym zawiera naprawdę niewiele kalorii. Odmian dyni jest mnóstwo, ale każda jest pożywna, wartościowa i niskokaloryczna.
Jak zrobić rozgrzewający koktajl z dyni? Poznaj prosty przepis na pyszny koktajl z dyni!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 342
Białko: 4 g
Węglowodany: 79 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na 1 porcję rozgrzewającego koktajlu dyniowego:
- Dynia 1 kawałek (200 g)
- Banan 1 średnia sztuka (100 g)
- Mleko migdałowe (napój migdałowy) 2/3 szklanki (150 g)
- Daktyle suszone 7 średnich sztuk (50 g)
- Cynamon
- Kardamon
Przygotowanie rozgrzewającego koktajlu dyniowego:
- Z umytej dyni odkrój kawałek, obierz go ze skórki i oczyść z pestek. Pokrój w małej wielkości kostki (około 1-2 cm).
- W małym garnku zagotuj osoloną wodę, a następnie wrzuć kawałki dyni. Gotuj do miękkości, czyli przez około 10 min. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
- Daktyle (bez pestek) pokrój w paseczki i umieść w miseczce. Następnie zalej wrzątkiem i odstaw na około 5-10 min, aby lekko zmiękły. Ilość wody dostosuj tak, aby delikatnie przykryć wszystkie daktyle.
- Banana umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki.
- W pojemniku do blendera umieść odcedzoną dynię, banana, odcedzone daktyle i napój roślinny. Dopraw do smaku szczyptą cynamonu i kardamonu. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
- Wypij na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: koktajl z dyni i banana, koktajl z dyni przepis, przepis na koktajl z dyni, przepis na koktajl z dynią, koktajl z dyni na ciepło, koktajl na ciepło, koktajl bananowy na ciepło, przepis na koktajl na ciepło, jak zrobić koktajl z dyni, przepisy z dyni, przepisy z bananem fit, smoothie przepisy z bananem, blender przepisy z bananem, zdrowe przepisy z bananem, przepisy z daktylami fit, dietetyczne przepisy z daktylami, rozgrzewające przepisy, napoje rozgrzewające przepisy, rozgrzewające napoje na jesień, smoothie dynia banan, smoothie z dyni przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: